쿠쿠
사도 되고 싶으면 과자랑 멀리해야하더라구요 현실은 나랑 함께 하지만요ㅠㅠ
밥 보다 과자랑 빵이 넘 좋아요..
밥 대신 과자로 먹는경우가
많아서 건강이 걱정되지만
본능적. 식욕을 누르지 못하고
계속 과자랑 빵으로 식사를
대신하고 있네요..ㅠㅠ
살을 빼고싶다기 보다
식사습관을 바꾸고 싶은데 쉽지 않네요.ㅠㅠ
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댓글 36
- 몸로맘청
식사습관 바꾸기가 정말 힘들죠. 힘내시고 서서히 바꾸는 방법을 추천드립니다. 오늘도 즐겁고 행복하게 보내시기 바랍니다.
- DamePP
과자와 과당음료를 멀리해야 살이 빠지더라구요.. ㅠㅠ
- 아침햇살77
자격으로 보는 기상을 보고 오늘인 ㅇ;상 끝
- 49키로로
과자랑 빵을 안살려고 노력해보세요. 일단 안사야 안먹게되요.
- 아침햇살77
아아하 진리 안사야 안먹지....
- 우진호진
마자여~~~~ 빵과 과자가정말 ㅜㅜ 근데 제가 그렇케먹어서 콜레스테롤 수치가 막 올라서 약 먹으라고했네요~~ㅜㅜ 지금은조절중인데 미치겠어요 ㅜㅜ
- 정민욱
저도 과자를 거실에 한꾸러미 놔둬놓고 수시로 먹습니다. 나이가 먹을수록 어릴때보다 군것질 더 많이 하네요 ㅠ 건강을 위해서는 조금만 줄여야겠죠ㅎ?
- agnes0117
저랑 같으시네요. 저도 점심때마다 밥은 두세 숟가락 먹고 반찬들 위주로 먹으니 배가 금방 고파 오후엔 과자와 빵을 계속 먹고 있네요. 그러니 운동을 해도 빠지질 않네요..ㅠㅠ
삭제된 댓글입니다.
- 송일신
식습관 바꾸기가 쉽지가 않아요 건강을 생각 해서 과자 빵대신 다른 간식 을 준비 해보세요 바나나 고구마 같은 것으로 대체 해보세요
- 전정국
생각처럼 쉽지가 않죠ㅠ.ㅠ공부하듯 눈에 잘 띄는 곳곳에 포스트잇 붙여보세요, 워너비 몸매 사진 등과 함께요. 의식적으로 멀리하셔야 합니다.
- ssy
과자와 빵 유혹 참기 힘들죠ㅠㅠㅠ 살찌는 지름길인데도요ㅠ
- 바다파랑
아 저랑같으시네요 저도 밥보다가 간식 중독 밀가루 중독인데 못끊겠어요 다이어트의 적인데 ㅜ
- 꽃보다그녀
저도 과자랑 빵 좋아해요~♡ 그런데 전 배고파서 과자랑 빵먹으면 꼭 밥이 먹고 싶어서 더 먹더라구요~ 이것이 문제..ㅋ
- 시리
탄수화물은 못 끊어요..ㅠㅠ...고기 먹다가도 밥에 싸서 같이 먹어봐요..얼마나 마ㅡㅅ있어요..ㅠㅠ
- ㅎ
저도 과자 너무 좋아하는데 못끊겠어요 줄여야한다는걸 아는데 쉽지않네요
- 옹굥앵😐
저두 밥보단 빵이랑 간식이조아여 이건 절대 멈출수가업더라구여ㅜ
- 폭스맘
저도 밥도 먹고 간식도 먹고 입터지면 멈출수가 없더라고요
- 깻잎녀
천천히 조금씩 바꿔 보세요 건강적으로도 밥 대신 과자는 좀 그래요
- walkgirl
조금씩 바꿔보셔요. 저두 밀가루음식 좋아해서 국수,수제비 자주 먹었는데 지금은 안먹은지 한달은 넘은 듯해요
- sowhat2235
저도 식사를하더라도 마무리는 꼭 과자로이어져서 고민이긴한데 전그리먹고 다음날먹은만큼 칼로리소모하려 최대한걷고활동한답니다 그래야 체중유지가된다는ㅜㅜ
