금요일 계단오르기

금요일 계단오르기

계단오르기 운동했어요

이제 대청소 해야해요

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댓글 33
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    KJH
    계단 오르기 정말 힘든데..대단하세요. 하시고 꼭 근육마사지 해주세요-!! 오늘도 화이팅-!
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    해피혀니
    수고 많으셨어요^^
    잠시 쉼하시고 청소도 화이팅입니다.
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    깻잎녀
    열심히 하시네요 수고 하셨어요
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    송일신
    계단 오르기  칼로리 소모에 짱이죠
    정말 좋은 맨 몸 운동 입니다 
    즐거운 불금 잘보내세요 
  • 폭스맘
    계단오르기 너무 힘들던데 청소까지 하시는구나 화이팅요
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    하이
    계단 오르기가 정말 운동이 많이 된다고 해요 꾸준히 화이팅 하세요^^ 
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    우진호진
    아침부터 고생하셨어요~~~~^^  저도만보걷고 왔네요~~~
    오늘도 힘차게 화이팅 해보아요
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    은영
    계단오르기 하시느라 수고 하셨습니다 
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    산들바다
    계단오르기 진짜 운동되고 힘들죠~ 대단하세요~ 꾸준히 운동하시고 건강한 하루 화이팅하세요
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    ^^감사와행복^^
    계단오르기운동 힘든데 더운 날씨에  수고하셨습니다 즐건 금요일되세요 
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    walkgirl
    계단오르기가 운동으로 좋대요~
    내려오실때는 꼭 엘베타고 내려오세요^^
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    미블랙
    누구랑 같이 계단오르기 하신건가봐요
    열심히 건강한 운동하셔요
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    나래♥
    계단오르기 조금만해도 숨찬데 대단하시네요~!
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    프카쟁이
    ^^ 누가 사진을 찍어주시는 분이 계신가봐요~~ 저 히로인스 하고 싶은데;;;
    사진찍어줄 사람이 없;;; 혼자 찍으면 영~~;;; 
  • 파란장미
    계단오르기 수고하셨습니다. 대청소 후엔
    기분이 게운하시겠어요
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    Jiny77
    파이팅! 멋져요
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    료하
    계단오르기 운동량 엄청나더라구요 저두 하루에 5분씩하고있어요^^
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    양귀비
    계단 오르기 힘든데 수고 하셨습니다. 
    이어가기도 응원합니다. 
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    구름방울
    저도 매일 계단으로만 다니자 했는데
    여름되고 더워지니 또 엘베를 찾게 되네요 ㅋ
    대청소도 운동인데 대단하십니다!
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    DamePP
    꾸준히 하시네요 ^^
    화이팅입니다!