뱃살은 정말 빼기 힘든가요ㅜ

프카쟁이

샐러드로 저녁 식사를 두달이나 대단하신걸요???
윗몸일으키기 해보시면 어때요???

뱃살 빠지기가 참함들죠. 뱃살이 힘없이 늘어지기만하고..  근육운동을 해얏날까요

욱이88

존경스럽습니다. 두달간 저녁을 샐러드라니

뚜아우찌

아 정말... 나이드니 뱃살 빠질 생각을 안해요.. 젤 먼저 찌는거 같아요

찌니

앗 뱃살은 진짜 안빠져요
뱃살운동을 해보세요

walker

전 아직 식단도 시작도 못하고,,
생각도 못하고 있는데 ㅜㅜ
저도 뱃살을 없에야 여름을 즐겁게 맞이할텐데요.
힘냅시다!
유튜브에 복근 영상 참고해보세요~

버블버비

뱃살만 빼는 방법은 없다고 해요...
전신 유산소운동하면 어쨌든 빠지더라구요

wonk

뱃살은 찐운동해야되더라구요ㅠㅠㅠ
식단과운동 ㅠㅠㅠ

호호

뱃살과 팔뚝살은 진짜 진짜 나중에 더이상 빠질때 없을때부터 빠진대요 에효..  쉽게 빠지면 얼마나 좋아

김은희

샐러드로 저녁 식사를 2달이나 하셨어요? 그 의지가 대단합니다. 저도 뱃살 빼야하는데 어찌 빼죠?ㅠㅠ

보리콩까미

샐러드를 두달이나 드셨어요?
너무 대박이네요

배살은 집중적으로 뭔가 하드하게 해줘야 빠지는거 같어여 .ㅠㅠ

세라

근육 키우는거 아닌이상..
안먹으면 빠져보이긴하는데
먹으면 다시 찐다는요 ㅜㅜ
배 근육 키우는게 젤 좋을듯해요..

포비

뱃살로 고민합니다 저도. 살은 빠졌는데 뱃살은 그만큼 안빠진것 같은

하이

아 그래요? 식단 하면 가장 먼저 뱃살이 빠지는 걸로 알고 있었는데 ㅜㅜ 유산소 운동도 병행해보세요~~^^

향

샐러드 식단 두 달 이나 지속 하시다니 너무 대단하세요! 운동을 조금 더 추가 해보시는 건 어떨까요??

영차

뱃살은 식단 확 줄이니까 바로 티가 나더라구요
어느정도 줄고나면 근력으로 잡아줘야된대요

neplos

샐러드를 2달씩이나 드실 수 있는 의지라면 뱃살도 쉽게 뺄 수 있을 거 같아요.
운동을 함께 하시면 보다 효과가 빠를 것 같습니다.

봄바람꽃별

진짜 뱃살은 안먹고 복근운동 해야 하나봐요 ㅜㅜ

민트

ㄹㅓ닝머신에서 인터벌로 뛰세요
저녁 샐러드 안먹어도 뱃살 좀 떨어져 나가요