Bella
그래도 꾸준히 운동하시는 거 자체가 정말 대단하세요 식단조절을 하시면 금방 잘 빠지실듯요
헬스를 거의 일 년째 하고 있어요 걸 매일처럼 하고 있지요 처음에 고혈압 끼가 모여서 너무 놀라서 등록하고 열심히 하였습니다 그대로 6개월 정도 하니 10 키로 정도가 빠지고 고혈압도 정상으로 돌아오더군요 루즈 해졌을까요 다시 열심히 먹어서 인 걸까요 살이 조금씩 다시 찌고 있어요 이러다 건강한 돼지가 될 거 같아서 요새 다시 긴장하고 노력하는 중입니다 정말 다이어트는 힘든 거 같아요
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댓글 30
- 비니♡으니
대단하세요 열심히 하셧네요 저도 혈압 땜에 열심히 운동 해야되는데ㅜ 의지가 약하네요😂🤣
- 알
급성 혈압이 매우 높아져서 그때는 그 의지가 정말 충만했던 거 같애 웬일로 과자도 안 먹히고 그때 저는 정말 신기했어요
- 반달진
전 이미 건강한 돼지 합류라🤣 저처럼 되기 전에 조금만 조절하셔도 될 듯요
- 알
건강한 것도 중요한다고 스스로 미안하며 다시금 노력하는 중입니다 님도 화이팅^^*
- 강미형
꾸준히 운동 멋지시네요 대단하세요
- 알
병원이 너무 싫어 생존을 위해 하긴 했지만 역시 뿌듯하긴 하더라고요 감사합니당 ☺
- 강도맘
와 정말 꾸준히가 어려운데 잘하시고 계시네요 화이팅하세요
- 알
파이팅 감사합니다😄
- 용감한산양
일년동안 꾸준히 하셨다니 대단하시네요 체중감량도 많이 하시고..음 식단의 새로운 변화가 필요한걸까요?
- 알
처음엔고혈압 압박에 라면도 끊고 식단을 했어용 하지만 점점 다시금 과자와 빵을 끊지 못하고 돌아갔지요 그게 역시 큰 이유인 것 같아요
- 보이윤
운동보다는 식단이 더 중요합니다. 그래도 꾸준히 운동하시는 거 자체가 정말 대단하세요
- 알
네ㅠㅠ 역시 그렇겧죠..이놈의 탄수화물중독 역시 다이어트는 뇌와 상관이 높은거 같아요 ㅜㅜ
- 바람소리
그래도 혈압 조심하세요. 술,담배,인스탄트식픔은 특히 위험해요.
- 알
네 말씀 매우 감사합니다 꼭 지키도록 노력해볼게요
- 기춘이
지금 절 봐서는 건강한 돼지가 되고 싶어요 그냥 돼지라서요 ㅋㅋㅋㅋ 권태기 같은걸거에요 화이팅하세요
- 알
으흐 권태기 열심히 극복해보도록 노력하겠습니다
- 인생샷
꾸준한 운동이 진짜 필요한데 대단하세요. 저두 꾸준한 운동을 해볼려고해도 작심삼일이라고 오래하질 못하네요 ㅠㅠ 부럽습니다.
- 알
정말 당장 약을 먹어야 해서 생존을 위해서 했습니다 극단적인 상황이 되는 뇌도 이해를 하더라고요 웬일로 그 때는 과자와 라면을 끊고도 멀쩡하더라구요 내뇌녀석 계속 동조 좀 해주지ㅠㅠ
- 봄♡
다이어트는 평생 숙제인듯해요 식단 진짜 힘든데 그래도 노력하는 중이시니 화이팅입니다
- 알
파이팅 매우 감사합니다 힘내 보겠습니다 아자 아자
- 오렌지
꾸준히 하신 부지런함과 성실함이면 꼭 이루시는 목표 이루실거에요
- 알
힘들고 좋은 말씀 정말 감사합니다 정말 따듯하신분들~ 넘감사해요
- 라일락
1년동안 꾸준히 운동해서 다요트도 성공하셨네요 조금은 맛있는것도 먹고 조절하시면 될 거 같아요
- 알
조금은 맛있는 걸 먹어야 했는데 많이 마시는 걸 먹어서 조절해 보도록 노력하겠습니다 용기 주시는 말씀 감사드려요
- ♡유나&향숙♡
다이어트는 유지가 진짜 어렵죠 그래도 건강해지셔서 다행이에요
- 알
네 다행히 고혈압약은 먹지 않기 되었어요 그것만으로도 많이 다행이지요 위로 말씀 감사합니다
- 송쩡
역쉬 운동은 건강에 지름길이네요 저도 꾸준히 운동해야겠어요
- 알
꾸준한 운동 파이팅 입니다 맞아요 그래서 고혈압약도 먹지 않게 되었으니까요 다행이에요