승린님
다이어트 평생 숙제인것 같아요
꾸준히 다이어트를 해왔습니다. 단기간 다이어트를 하지 않고 몇 달 이상 다이어트를 했습니다. 그덕에 살이 제법 빠졌습니다. 문제는 그 이상 안 빠지네요. 제 목표 몸무게까지 제 체중이 도달을 안해요. 제 목표 몸무게까지 빼면 금방 살이 찌고 유지가 안 됩니다. 어떻게 하는 게 좋을까요. 고수님 계실까요?
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댓글 2
- 강지선
다이어트를 하다보면 이제는 살이 안빠지나 하는 정체기가 올 때 유지를 하는게 중요한 것 같아요