장보고
식단이 안되면 감량은 어려운거 같아요...ㅜㅜ 칼로리가 낮은 식품으로 대체해보시면 어떨까요
나이가 드니 왠만해선 살이 안빠지네요..
살 빼볼거라고 나름대로 홈트도 해보고 걷기도 해보고 필라테스도 해보고..운동해봤는데 안빠져요ㅜㅜ
식단이 필수라고들 하는데 먹는게 포기가 안됩니다..어릴 땐 한두끼 굶어도 괜찮았는데 이젠 배고프면 신경질나고 손떨리고 그래요..ㅜㅜ
0
0
댓글 12
- 영쓰마미
저도 그래요 나이는 드는데 식욕은 안줄고ㅠ 몸무게만 계속 느네요
- 꽃보다그녀
세상엔 맛있는 게 넘 많은 것 같아요~! 여기서 더 찌지 않도록이라도 노력해보자구요~^^
- ssy
식단이 필수긴 하죠ㅠ 운동보다 어려운게 식단인것 같아요..!!
- 꽃보다그녀
맞아요~! 안먹고 빼는 거 맛없는 거 먹는 거! 그게 운동보다 더 힘들어요ㅜ
- ZERO
나이 들수록 잘 먹어야죠~ 다이어트 그까짓거 건강에만 문제 없다면 하지 말아요!! 제 마음이 그래요...
- 꽃보다그녀
건강하게 살면 되는데 작년에 입던 옷 안들어가고 내가 입으면 다른 느낌은 옷이 되니 슬퍼요..ㅜㅜ
- youhj3
먹는즐거움이 크기에 먹을건먹고 운동을 더 하는게 좋은것같아요~
- 꽃보다그녀
운동을 더! 맞아요! 그럼 내일부터 더 해보겠습니다!🫡
- 강지선
식단이 다이어트에는 필수지만 저도 알고 있는데 식욕이 폭발할 때 식단을 하기 힘드네요
- 꽃보다그녀
세상엔 맛있는 게 너무 많아요~ 양을 좀 줄여볼까봐요..^^;;;