우진호진
ㅇㅏ웅 저도 그래요~~~전보단 확실히 적게먹는데 살이 안빠져요~~ 군살도 생기는것이 운동도하는데~~~~ 전 집에서. 유투브로 근력운동해요~~~
저는 다이어트를 위해 한 십년전부터 달리기를 하고 있거든요 건강해지고 살도 관리가 되서 아주 만족하고는 있는데 나이가 들면서 예전보다 살도 잘찌고 똑같이 운동해도 잘 빠지지도 않고 무릎과 발도 조금씩 무리가 가는것도 같고 ㅠ
몸에 무리가 덜가면서 어렵지 않게 운동효과도 좋은 종목이 무엇이 있을까요
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댓글 3
- 강지선
저도 늘 고민하는 부분이 발목에 무리없이 손목에 무리없이 할 수 있는 운동 방법이에요
- 수경~♡
저도 궁금합니다..ㅠ 효과적인 운동 뭐가 있을까요?