우진호진
간헐적단식은 저는 그다음날 폭식으로 이어지더라고요 ㅜㅜ 나이들수록 조금씩 먹으라고 하자나요~~~^^ 조금씩 드셔보세요~~
안녕하세요 만년다이어터입니다~ 식단없이 다이어트를 하다가 식단의 필요성을 느끼고 이제 시작을 하려 하는데요 아무래도 제가 편식이 심하다보니 풀위주의 식사는 어려운 편입니다. 그래서 하루 두끼 아침과 점심 정상식사와 세끼를 먹되 산다라박 수준으로 양을 조금먹는 소식 다이어트 둘중 하나를 할까합니다. 근데 다른분들이라면 둘 중 어느 다이어트를 하실지 궁금합니다.
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댓글 8
- 있잖아요오
저는 열심히 다이어트를 하는건 아니지만 간헐적은 안하고 그냥 조금씩 자주 먹어주고 있어요
- 희얀님
간헐적도 해봤는데 중간에 몇번 틀어지니 꾸준히가 어렵더라구요.. 그리고 못먹는다는 생각에 짜증만 늘더라구요.. 소식 다이어트 한표입니다.
- ssy
조금씩 자주먹는걸 선택ㅎ할것 같아요ㅎㅎ 다이어트 화이팅하세요!!
- 강지선
개인적으로 간헐적단식을 추천해요. 그렇다고 한 번에 많이 먹는거는 안되고 시간만 지키는거죠
- 윤성맘
저는 소식 다이어트를 할 거 같아요. 조금씩이라도 먹어야 힘이 날 거 같아서요.
- 김민영
저는 단식보다는 소식을 하는게 나은거 같아요 ㅎ 참으면 그 다음에 너무 폭식을 할꺼 같아요
- 수경~♡
간헐적 다이어트는 배고픔에 폭식할 것 같은데 소식 다이어트는 힘드네요..ㅠ