wonk
정말 독한맘 먹고해야하는거같아요ㅠㅠ 저는 이거 안하면 진짜 나죽는다!! 생각하고 해여...
40대후반에 들어서니 항상 걱정과 함께 짜증스러운부분이 좋게 말하면 나잇살 나쁘게 말하면 술뱃 라고 하는 똥배가 가정 걱정입니다.
식탐이 강한것도 아니고 그렇다고, 야식을 즐기는것도 아닌데 운동을 많이 안해서 그런지 뱃살은 꾸준히 늘어나는거 같습니다.
살이찌니까 허리도 아픈거 같고, 조금만 걸어도 숨이 차는것도 느껴지고...ㅠㅠ
술을 좀 줄여가면서 꾸준히 운동을 해야 하는데 퇴근만 하면 한잔의 유혹을 져버리지 못하고, 아침에 일어나서 가볍게 30분정도라도 조깅이나 산책을 하겠다는 생각은 머리속에만 존재하네요.
건강과 활기찬 생활을 위해서라도 극단의 조치를 내려야 할텐데 어떤 각오나 준비를 해야 꾸준히 운동하면서 살을 뺄수 있을까요??
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댓글 8
- Jess
천천히 할 수 있는 수준부터 하시는걸 추천드려요 화이팅!
- ssy
조금씩 자주하면서 습관들이는게 좋은것 같아요! 저도 다시 열심히 해보려구요
- ^^감사와행복^^
살빼기 쉽지않죠? 저도 노력은하는데 생각보다 살이 안빠져서 늘 고민이랍니다 독한마음먹고 실천해보세요 응원합니다
- 뚜아우찌
아ㅠ 식탐도 없으시고 한데 살이 안빠진다면 슬플 것 같아요ㅠ
- 수경~♡
건강한 생활을 위해서 운동을 하는 것 같아요~ 저는 아프면 아이들 돌볼수 없으니 건강챙기자 라는 마음으로 운동해여
- 허씨
저도요 의지가 부족한건지 잘안빠지네요..
- 김민영
확실히 나이가 먹을수록 살도 살이지만 뱃살이 더 많이 찌는거 같아요