뚜아우찌
아고ㅜ 다이어트도 정체기가 있더라구요ㅠ 맞는 방법 꼭! 찾으시길바래요
모태통통이었다가 입시와 재수하면서 운동할 시간도 줄어들고 몸에 안 좋은 패스트푸드를 먹다보니까
고도비만이 되더니 작년부터 다이어트를 시작해서 20kg 감량에 성공했습니다.
그래서 현재 60kg인데 여기서부터 잘 안 내려가더라고요.
2~3kg로 빼나 싶더니 밀물과 썰물 마냥 다시 돌아오는 게 일상입니다.
이제부터는 방법을 바꾸어야할 것 같은데 막막하더라고요.
하루라도 젊을 때 많이 빼고 싶은데 회원님들은 어떻게 극복하셨나요?
0
0
댓글 9
- 진진찐
마음과는 다르게 정체기...참 힘들죠
- 수경~♡
와~ 20키로 감량을 하셨다니.. 대단하세요~ 다이어트 비법도 공유해주세요~
- 지호파파
여기서 더욱 더 열씨미 해여 할꺼같아요. 요요현상이 오지 않게끔 화이팅하세요
- youhj3
수고하셨고 계속 꾸준히 하시면 좋은결과 얻으실겁니다
- 허씨
정체기때문에 저도 아직까지 몸무게가 그대로네요
- ZERO
저는 건강에 이상이 없다면 정체기에 머물로 유지하기를 권장 합니다. 더 바지지 않는다면 그게 맞는 체형일수 잇으니 너무 무리하지 마세요~
- 꿈굽는사람
정체기는 단식으로 풀으세요 간헐적 단식이 좋아요