허씨
그럴때 진짜 허무하지요 좀더 열심히 해보세요
저는 수년째 만보걷기 실천중입니다
먹는것도 신경쓰고 저녁늦게 먹지않으려 노력
하는데도 불구하고 살이 노력한거에 비해 잘 안빠지네요
딸은 기초대사량이 부족해서 그렀다고 하는데
기초대사량 늘리기위해 스컷트나 계단오르기
도 꾸준하게하며 건강한 걷기 실천하겠습
니다
언제나 건강한 삶을위해 노력하는 1인이 되겠습니다
0
0
댓글 19
- 주안맘0413
몇년동안 노력해도 잘 빠지지 않으면... 힘이 빠질만도 한데... 노력하시겠다는 마지막 줄이 인상깊네요. 화이팅입니다.
- ^^감사와행복^^
네 감사합니다 나이먹으니 건강관리위해 꾸준하게 노력해야된다 생각해서 실천중입니다
- syeon
노력한만큼 안빠지는거 너무 공감되네요ㅠㅠ 그래도 꾸준히 하면 확실히 효과가 있는거 같아요
- ^^감사와행복^^
물론 생각했던것보다 덜 빠지긴해도 2년전 건강검진때보다 모든 지표가 좋아진걸느끼네요 꾸준함이 좋은듯해요
- KJH
살은 정말 식이요법이 함께 하지 않으면 어려운것같아요-ㅜ힘내세요-!! 분명 쭉쭉빠지실거예요
- ^^감사와행복^^
네 감사합니다 님의 한마디가 큰 도움이되네요 용기내볼게요
- 영쓰마미
나이가 들수록 더한것같네요 오늘부터 더 빡쎄게 시작합니다
- ^^감사와행복^^
네 저도 먹는것도 주의하고 운동도 매일하고 꾸준하게 노력하는데 생각했던것보다 덜 빠져서 늘 고민이네요 그래도 힘내보려구요
- 해피혀니
네^^ 저도 요즘 살이 안빠져서 고민이었는데 다시 한번 화이팅해봐야 겠어요^^
- ^^감사와행복^^
네 함께 화이팅해요 노력하다보면 언젠가는 빠지겠죠 비록 살은 덜 빠져도 건강과 체력은 정말좋아진걸 느끼는중입니다 감사합니다
- 강지선
기초대사량이 부족해서 남들이 움직이는 것보다 덜 하다는 말을 저도 많이 들었어요
- ^^감사와행복^^
네 그래서 근력운동과 유산소운동 병행하려고해요 그러다 보면 살이 빠지겠죠 노력해볼게요
- 옹굥앵😐
저듀 매일 살과의 전젱증이네여 이놈의 살은 언제뜸 패배할련지ㅜ
- ^^감사와행복^^
네 저도 먹는것도 그리많이먹는편도아니고 매일 수년째 만보걷고 노력하는데 생각만큼살이 안빠져서고민이지만 그래도 체력좋아져서 위로가되네요
- 꿈굽는사람
간헐적 단식하세요 그냥 빠져요
- ^^감사와행복^^
네 감사합니다 참고할게요 좋은 하루되세요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
저도 안올라가던 체중계 오늘 올라갔다가 급 우울해졌어요