만보걸어치킨먹자
아하 100% 공감입니다. 저도 올해 처음으로 입던 옷들이 껴서 저울에 올라가봤더니 몸무게는 그대론데... 뭐 어쩌겠어요. 덜 먹고 더 움직이는 수밖에
저는 먹는 것 대비 살이 안 찌는 대식가이면서
달달이 러버이기까지 한데요..
나이가 드니까 살이 찝니다. 😅
그래서 요즘 태어나 처음으로 식단조절이라는 걸 했어요.
혼밥이 가능한 점심을 가볍게 먹고 간식은 되도록 안 먹고.
다행히 체중은 좀 줄었는데 아랫배는 안 들어가네요. 😢
볼살, 뱃살, 엉덩이살이 중력의 힘을 직격으로!
오늘도 간식같은 점심 먹었어요. 🥹
0
0
댓글 20
- youhj3
먹음직스러워보입니다~
- 매
빨강, 초록, 노랑, 하양의 조합은 무조건 좋죠. ㅎㅎ
- wonk
우아 너무 맛나보이는 점심이에요 아보카도 오픈 샌드위치 직접 만드신거에요?! 저도 살안찌는 체질인줄알았는데 아니였어요😭
- 매
네. 직접 만든 베이글샌드위치예요. 😁 살 안 찌는 체질도 나잇살은 어쩔 수 없나봐요. ㅎㅎ
- 강지선
먹는게에 비해 살이 안찌시는 분들 너무 부러워요. 타고난 체질이 필요한 부분 같아요
- 매
체질도 체형도 타고난 걸 바꾸기 쉽지 않은 듯 해요. 저는 고1, 40kg 으로 말랐을 때도 엉덩이 크단 소리 들었어요. 21size 바지 입었는데.. 😅
- 블루아이즈
아보카도~~~ 그리고 삶은달갈♡ 내일점심레시피 저렇게먹어야겠네요
- 매
저는 아보카도, 부라타치즈 처리해야는데.. 오늘은 약속이 있어 나가서 먹게 됐네요. 😂
- 윤성대디
점심에 맛있는 건강식 드셨네요. 식단조절도 시작 하셨으니 운동도 조금씩 해보세요.
- 매
2년전부터 만보걷기는 꾸준히 하고 간간히 근력운동도 하고 있어요. 운동을 안 하니 힘이 너무 없어서.. 😅
- 꿈굽는사람
간식도 줄여야겠어요 단식도 하구요
- 매
디저트류 너무 좋아하는 저는 간식 줄이는 게 너무 슬프네요. 😭
- 흑임자커피
ㅋㅏ페에서 먹는 느낌이에요 너무 맛있어보여요
- 매
요렇게 차려 먹으니 기분이 좋더라구요. 😁
- cashwalker
어머 이렇게 예쁘게 해서 드시는 건가요 우아한 한상이네요
- 매
나 자신만을 위한 점심 한끼, 차려먹고 있어요. 혼밥이 외롭지 않다고. ㅎㅎ
- 이쁜것만 보고 살아요♡
덜 먹고 더 움직이는 수밖에요
- 매
모두가 알지만 참 어려운 이야기죠. 😅
