youhj3
너무 무리하지마시고 조금씩 꾸준히 하시는게 좋은것 같아요~
인생최대 몸무게 찍고
걷기하면서 많이 뺐는데
식단이나 강도높은 운동을 안하니
더이상 빠지지가 않네요
근데 식단은 진짜하기싫고 걷기 시간을 늘리면 빠지겠죠?
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댓글 7
- 오늘도걷기
걷기로 그래도 많이 빼셨군요. 방법이 궁금해요. 지금은 정체기이신가봐요. 끝까지 힘내세요.
- 까치리
운동을 아예 안하시던분이며, 걷는걸 많이 하면 운동량이 늘어나니 잘 빠지는것 같아요. 근데, 진짜 식단이 90프로라고 하니까 ㅠ.ㅠ 저도 식단은 안하고 싶어서, 걷는 시간 두배 세배로 늘리면 빠진다고 하면, 그걸 하고 싶어요 ㅠ.ㅠ
- 정영화
어느 정도 빠지면 식단을 해야 빠지더라구요. 사람마다 다를테지만, 일단 저는 그랬습니다ㅠ
- 크리스탈
계단식으로 감량된다고 하더라고요. 정체기 인가봐요
- 꿈굽는사람
간헐적단식이죠 그건 빠지죠