youhj3
건강이 우선이예요 몸부터 추스리시고 시작하세요~
임신하면서 튼살도 막 생기고 살이 너무 많이 쪄버렸습니다.
출산 후에 본격적으로 다이어트를 시작하려고 하는데요
어떻게 먼저 뭐를 시작해야될지 모르겠습니다.
약간 산후풍이 있고 오한이 있어서 다이어트 하면 오히려 몸이 상할까바도
걱정이에요
한의원에서 산후다이어트 상담을 받아보고 싶은데
한의원에서는 어떻게 다이어트 치료를 하고 있는지 궁금합니다.
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댓글 8
- 가영가영(현우.준우맘)
출산하신지 얼마된지 모르겠지만.. 다이어트는 조금 미루시고 몸회복에 힘쓰세요. 애기보기도 벅차실텐데요
- 들꽃
일단 출산 후 6개월까지는 무리하지 마시고 천천히 유산소 운동부터 해보시면 좋을 것 같아요
- ZERO
저는 남자라 그런거 잘 모르네요... 근데 시간 지나면서 관리 하시는 분들은 다시 좋아지긴 하는것 같더군요~
- 걷기왕
아직 출산전이신거죠? 너무 조급하게 생각하지마시고 천천히 다 빠지더라고요 산후조리 잘 하시고 생각하세요
- 장보고
잘 드시면서 가벼운 스트레칭부터 시작하시면서 강도를 높이시면 좋을거 같네요
- 꿈굽는사람
산후는 그래요 운동하세요
- 서리맘웅
한의원에서는 침도 맞고 약도 먹고 뜸도 뜨기도 하고 그래요.