youhj3
그래도 꾸준하게 하시면 좋은결과가 나올것같아요
여러모로 나이드니까 다이어트하기 힘들어요
일단 똑같이 먹고 운동해도 젊을 떄보다 기초대사량이 줄어드니까 슬슬 찌기 시작하는것같아요
근데 또 계속 다이어트 하던 쪼가 있으니까
쉽게 시작이 안되고 같은 다이어트로는 효과가 덜해요
일단 저는 아침에 일어나서 공복운동하거나
저녁에 퇴근하고 한시간씩 인터벌 바이크타면 살이 쑥쑥 빠졌거든요
근데 나이먹고 나니까 그것도 하기싫고 다이어트 자체를 시작을 못하겠네요
애초에 찌지를 말아야했어요ㅠㅠ
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댓글 7
- 강미뇽
아ㅜㅜ 애초에 찌지를 말았어야지....맞아요ㅜㅜ 찌운것도 난데 빼는것도 맘대로 못해요
- 걷기왕
어릴때는 다 날씬하고 살도 잘 안찌고 했었죠~ 나이들어 안빠지는걸 너무 자책하지 맙시다. 다이어트는 평생 숙제 인거 같아요
- ZERO
나이먹고 찌는 살은 건강에 무리가 안된다면 그냥 두세요~ 스트레스 받고 다이어트 하는게 더 않좋을겁니다~
- 장보고
그래도 하던게 있어서 조금 더 힘내면 더 좋아지실거예요
- 크리스탈
그래도 꾸준히 하시고 계셔서 안찌시는걸거에요
- ☆
젊을때는 굶어도 살이 잘 빠졌는데 40넘으니깐 살도 안 빠져요ㅜ