고구마피자맛있어
날씬해도 부위별로 다들 나름의 고민이 있는것 같아요
얼굴에 살이 없어서 만나는 사람마다 말랐다 살쪄야겠다 소리를 자주 들어요 그런데 몸은 점점 통통해져서 고민이에요 ㅠㅠ 특히 다리에 살이 많은데 허벅지 살이 정말 안빠져요 운동 시작했는데 식단 관리를 빡빡하게 하지 않아서인지 너무 더디네요 어떻게 해야 다리 살이 빠질까요
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댓글 13
- 장보고
허벅지만 집중 공략하면 충분히 빠진답니다...
- 향
허벅지만 집중 공략하는 운동이 있나요ㅠㅠ 걷기 운동 열심히 하고 있는데 효과가 더뎌서 다른 운동도 병행해야 하나 싶어요
- 까치리
허벅지에 근육이 많은 탄탄한 타입이신거 아닐까요?? 그래도 관련 운동 꾸준히 하다보면, 라인도 이뻐지고 하지 않을까....싶어요^^;;
- 향
근육은 없는 오로지 지방이 많은 다리에요 ㅠㅠ 순환이 안되서 더 안빠지는 것 같기도 하구요 ㅠㅠ 꾸준한 운동만이 답이겠죠?ㅠㅠ
- 정영화
다리살은 식단보다는 운동인것 같아요. 운동도 뭔가 헬스같은 것 보다 요가나 필라테스같은걸로 추천드려요!
- 향
요가 필라테스 운동도 도움 되겠어요! 집 앞 필라테스 알아보고 있는데 얼른 등록해서 운동 시작해봐야겠네요^^
- 크리스탈
전 와이드스쿼트, 개구리자세 요런거 해요
- 향
스쿼트, 개구리 자세가 도움이 되나봐요! 개구리 자세가 뭔지 바로 검색해봐야겠네요 ㅎㅎ 정보 감사합니다^^
- 꿈굽는사람
다리는 걷기죠 계속 꾸준하게
- 향
걷기 운동 열심히 하고 있는데 시간이 조금 더 지나면 빠질까요? 댓글 보고 희망이 생기네요! 더 열심히 해야겠어요!
- 흑임자커피
나이들면 허벅지가 좀 통통해야 좋다던데요 저는 바지때문에 폼롤러랑 다리에끼고 돌리는거 하고 있어요
