고구마피자맛있어
나이가 들면 살이 처지고 탄력이 없어지는것도 국룰이네요
나이가 드니 이제는
살이 처지고 탄력이 없어집니다
때론 눌린 자국이 안 없어져서 깜짝 놀랄때도 있구요
어떻게 하면 다시 탄력을 되찾을 수 있을까요
얼굴보다는 팔 다리가 아주 걱정입니다
이제 여름되니 반팔 반바지 입어서
더 드러나고 있어요
운동.. 사실 운동만이 답인거 같긴한데
알고는 있지만 참 실천하기가 어렵네요 ㅠㅠㅠㅠ
매일 요거 해봐야지 하며 저장만 누릅니다 ㅎㅎㅎ
모아놓은 영상들 엄청 많은 듯 해요
0
0
댓글 11
- 장보고
일단 시작을 해야 된답니다.. 집에서 나와서 걷다보면 운동하는 사람들을 보면서 자극도 받게되고요
- 마크툽
일단 시작... 맞아요 일단 뭐라도 시작하는게 젤 중요한데요~~ 요즘은 일단 스트레칭이라도 해주고 잇어요 ㅎㅎ
- ZERO
나이 들면 어쩔수 없는 것들이 있지요~ 세월에 장사 없다는데 그냥 즐기세요~
- 마크툽
아예 포기할 나이는 아니인거 같아서요 조금 더 신경은 쓰다가 즐길까봐요 ㅎㅎ
- youhj3
조금씩이라도 꾸준히하시면 좋은결과 나오실겁니다
- 마크툽
하루 한 동작이라도 따라해봐야겠어요 감사합니다
- 까치리
앗... 요거 해봐야지 저장만 누르는거 완전 공감해요 ㅋㅋㅋ 인스타에 핫한거 운동 나오면 해봐야지 하고 저장하고 그래요 ㅋㅋㅋ
- 마크툽
저두요 인스타에서 저장을 몇개나 눌렀는지 몰라요 ㅎㅎㅎ
- 꿈굽는사람
탄력은 운동이죠 근력을 키우세요
