스터닝송
우와 20키로 넘게ㅜ빼셨네요 ㅎ 그것도 대단합니다 ㅎ 멋져요
제키는 174입니다 몸무게는 100이였죠 니이는 48입니다
건강검진에서 너무 안좋게 나와서 다이어트를 시작했습니다
다행히 정체기없이 살은 잘 빠지네요 살빼는거에 재미가 붙다보니 현재 79까지 뺐습니다
근데 요즘들어 피부가 너무 안좋네요
주름도 많이 지고 ㅠㅠ
그만빼고 유지 해야하나 싶기도 하는데 아직 비만입니다 ㅠㅠ
유지하자니 비만이고 더 빼자니 늙어보이고 어떻게 해야하나요?
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댓글 8
- syeon
갑자기 많이빼면 피부에 안좋은거 같아요 지금몸무게 유지하시면서 아주 천천히 빼시는게 좋을꺼 같아요
- 강미뇽
오~ 20kg까지 감량 하시느라 고생 많으셨습니다. 그래도 앞으로의 건강한 삶은 생각하신다면 키가 있으시니 70대초반 정도로 유지하시는게 좋을것 같아요! 피부는 너무 급하게 말고 천천히 빼시면 됩니다
- 까치리
근력운동을 같이 병행하시면, 살이 탄력도 붙으면서, 살도 빠지고 하지 않을까요?? 어쨌든, 21키로나 빼시다니, 멋지세요^^
- 선쟈
이미 충분히 대단하신대요.
- love me more
살빼면 얼굴부터 빠져서 고민이네요
- walkgirl
빼면서 피부관리 받아보시는건 어떨까요? 어느정도 탄력에 도움이 될것같은데~
- 흑임자커피
천천히 빼는게 좋지않을까요?20키로 정말 대단하시네요 조금 천천히 하시는게 좋을거 같아요