ssy
ㄴㅏ는 열심히 하는것 같은데 안따라와주는게 몸뚱이져ㅎ 같이 더 노력해봐요
하루 만보는 걸으려고 합니다. 가급적 야식은 자제합니다. 저녁도 소식하고 있습니다. 하루에 한 번 매달리기도 합니다. 아침은 야채위주로 먹어요. 그런데도 뱃살은 요동도 하지 않네요. 더 운동하는 것은 싫고요..그냥 이대로 살아야죠, 뭐...
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댓글 13
- 까치리
그냥 이대로 살아야죠. 뭐.... 맘을 비우면, 맘이 편해집니다!!^^ 그래도 그렇게 노력하시니까~ 더 찌지는 않는거 아닐까요^^?
- 크리스탈
저는 뱃살은 달리기가 효과있는거 같아요. 요즘 바지가 헐렁해지는걸 느껴져요
- 봄♡
하루만보도 걷고 야식도 자제하고 저녁도 소식에 아침은 야채위주로 하면 진짜 쑥쑥 빠져야 하는데 너무 하네요ㅠ 진짜 살 쉽게 빼고 싶어요~~
- 강미뇽
딱 제마음입니다 ㅎㅎ 운동량이..생각보다 많은데...꿈적도 안해서 걍~ 이대로 살지 합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
- syeon
포기하시면 안되요!! 꾸준히 하다보면 다이어트에 성공하실수 있을거에요!!
- 선쟈
보통 복부 빼는 방법을 덜먹고 크런치 좀 하고 유산소를 하고 이런걸로 알고 계시는데 사실은 중량운동을 해서 기초대사량을 높여줘야 효과가 있어요.
- 장보고
스스로 만족하면 그걸로 제일 좋죠..
- 앤
하루 만보 걷기도 대단하신거예요. 야식자제 소식에 만보걷기하신다면 제대로 건강한 생활이십니다
- walkgirl
이것마저 안하면 배가 더더 늘어날지도 모른다는것에 위안을 삼고 운동합니다ㅠ
- 흑임자커피
저 걷기 운동했는데 솔직히 효과 딱히 못봤어요 유지는 되는거 같긴한데 많은 도움 안되서 헬스 끊었네요
- 시리
ㅋㅋ...다들 그래요..어렸을때나 쭉쭉 빠지지요.. 나이드니 안되네요.그래도 우리 화이팅해요.
- walking
아 정말 뱃살은 왜 안빠지는걸까요 진짜 인위적으로 빼고 싶다는 생각도 해보네요 ㅜ 하 생각만요