강미뇽
매일 만보걷는것도 익숙해지니ㅜㅜ 정말 유지밖에 안되는것 같아요..흑흑
나이가 많이지니 점점 살도 빠지기는 쉽지 않고 유지하기도 힘드네요. 캐시워크로 하루 만보걷기라도 하니 그나마 유지는 되지만 젊었을적 처럼 군살없어 지지는 않네요. 등이랑 팔뚝살 옆구리 살은 더 늘어나서 떨어져나갈 생각을 하지 않네요. 걷기만으로 안되니먹는것도 조절하기 힘든데 더 노력을 해야 할듯해요. 딸과 같이 다이어트 하리라. 밀가루 설탕을 좀 멀리해야 겠어요.
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댓글 7
- KJH
ㅎ 저도 캐시워크 덕분에 걷기로 가까스로 유지합니다. 항상 걸을 때마다 캐시워크라도 있어서 다행이라고 다독여요. 모두 힘내요!!
- ssy
나잇살이 힘들다 하더라구요~ 만보걷기라도 하니까 이렇게 유지하는것 같아요
- 달남99
그렇죠. 나이드니 유지하는 것도 힘드네요. 꾸준히 관리만이 답인 걸까요
- 앤
나이먹으면서 기초대사량은 감소하고, 입맛은 그대로라서 잘먹으면 뱃살이 나오게 돼있대요ㅜㅜ
- 블랙
나이살이 젠 무서운거죠 뺏뺏하신분도 나잇살은 어쩔수없다는
- lovelyyasi
그나마 만보 걷기 해서 이정도지.. 나잇살 정말 안빠지더라고요