ssy
금식도 은근 힘들어요ㅠㅠ 먹는걸$ 너무 좋아해서ㅠ 운동량을 늘려야겠어요
다이어트는 진짜 힘들어요.. 이번 년도 들어 천천히 2키로 정도 빠졌어요. 근데 더이상 줄어들지가 않네요ㅠ 좀 작게 먹어야 되는데 그게 너무 힘들어요
아예 안먹을수도 없고 7시 이후 금식해야 되는데 매일 금식도 안되네요. 만보걷기는 매일 하려고 노력하지만 먹는것 때문에 안되나봐요ㅠ 힘드네요
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댓글 18
- ☆
저도 하루에 꾸준히 걸어도 먹는걸 포기 못 하니 살을 못 빼고 있어요ㅜ
- 러블리yu
저랑 비슷하시네요 ㅎ 하루에 만보걷기 해도 잘 안 빠져요ㅠ
- 희얀님
정말 운동은 유지고 식단을 해야 빠지나봐요 ㅜㅜ 저도 그게 힘드네요.
- 러블리yu
진짜 그런것 같아요 운동은 유지고 식단을 열심히 해야 되나봐요
- 블랙
키로수는 무관심해야 빠지는거같아요
- 러블리yu
그런가요? 그래도 키로수가 계속 신경 쓰이는건 왜일까요
- 해설사
급하게 생각하지 마시고 천천히 해보세요. 그리고 밤에 드시는걸 줄여 보세요. 그럼 살이 조금 더 빠질거에요.
- 러블리yu
7시 이후 금식 노력하고 있어요 아무래도 식이를 더 조절해야겠죠
- 흑임자커피
저도 먹는 것도 줄었는데 무게 변화가 없어요 우울하네요
- 러블리yu
나이가 드니까 살이 빠지는 것도 너무 어렵네요ㅠㅜ
- 꼬목
전 군것질하는걸 정말 좋아하거든요. 군것질을 줄이니 살이 빠지더라구요. 불필요하게 먹는걸 줄이도록 해보세요.
- 러블리yu
맞아요ㅠ 군것질 줄이는게 너무 힘드네요 그래도 노력해볼게요
- KJH
먹는 걸 좋아하는 저는 샐러드를 주문해서 6개월 정도 먹었어요 ㅎㅎ ㅠ 주문해서 먹는 샐러드 푸짐하고 맛있어요. 그걸로 배 채우면 그나마 위로가..ㅠ
- 러블리yu
샐러드라도 주문해서 먹어야 될까요~ 저도 고려해 봐야겠어요
- lovelyyasi
금식 힘들어요 다들 먹는 거땜에다이어트 안되는 듯 ㅠㅠ
- 러블리yu
맞아요 금식이 너무 힘들어요ㅠ 진짜 먹는걸 더 줄여야 되겠네요