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세달만에 6킬로 뺀것도 진짜 대단하세요^^천천히 빼 보셔요
일년반 전 쯤 건강상의 문제로 체중조절을 시작했어요.
힘든 운동은 하기 어려워서 하루 만보이상 걷기와 식단조절을 위주로 했어요.
꾸준히 하다보니 석달정도만에 6kg정도 체중을 줄였죠.
지금까지 어느정도는 잘 유지를 하고 있기는 한데,
고민은 아래뱃살은 빠지질 않는다는 점이예요.
뱃살빼는 운동을 해야하는데, 그게 잘 안되네요.
이번을 기회로 뱃살빼기에 도전해 봐야겠어요.
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댓글 11
- syeon
복근 운동 위주로 늘려야 겠네요!! 그래도 꾸준히 운동하시는거 보면 잘 하실꺼 같아요~
- 꼬목
나이가 들면서 뱃살 빼는거 정말 어려운거 같아요. 그리고 단시간에는 안되는거 같아요. 많은 시간과 노력을 투자해야하는게 뱃살인거 같아요.
- 크리스탈
석달만에 6키로 빼셨다니 대단하세요
- 여뉘
우와~6키로~대단하신듯요. 저는 자꾸 나태해지는듯 하다지요. 덥다는핑계로 운동도.게을리하네요
- 실이
식단조절 그게 어렵던데요 성공하셨네요~ 뱃살도 집중 운동하심 성공하실거에요^^
- 걷기왕
많이 노력하셨네요 급하게 빼면 요요오고 더 악화될 수 있으니 지금처럼 천천히 노력하시면 뱃살도 빠지겠죠
- 까치리
우와..석달만에, 6키로나 빼시다니 진짜 많이 빼셨네요. 식단조절을 철저하게 하셨나봐요. 저는 식단이 안되서 그런지, 뱃살이 더 안빠지네요^^;;
- 들꽃7
저도 5키로 감량했는데 뱃살 안빠지네요 빼게되면 공유 부탁드려요
- lovelyyasi
우와 정말 대단하세요 몇백그램 빼는 것도 힘든일인데 응원합니다
- 폭스맘
의지가 대단하시네요 저는 한다한다 하고 몇년째인지 뱃살도 빠질거에요