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저도 밥 굶으면 배고파져 어지럽고 예민해져요ㅎㅎ드시면서 하세요
사십대 중반이라 뱃살은 늘고 먹으면 바로 찌거든요~~운동은 수영하고 있어요~^^수영은 살이 빠지지는 않지만 안하면 확 찌는 마법같은 운동이에요 ㅎㅎ. 제 고민은 좀 안먹으면 어지럽다는거예요
하루중 한끼라도 빼먹으면 핑돈다는 표현이 맞을거예요~~끼니를 거르고 좀 시간이 지나면 바로 증상이 나타나요~~매끼니 안먹음 어지러우니 살은 어쩔수 없는거겠지요?
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댓글 9
- 전미화
너무 굶는 다욧은 건강을 상하게 해요. 저는 곤약제품, 야채, 콩국, 두부. 계란으로 채우고 있어요. 건강한 다욧 응원합니다~
- KJH
굶기보다는 칼로리 낮은 것으로 허기를 채우세요. 샐러드도 많이 먹으면 배부르더라고요 ㅎ
- 까치리
핑 돌정도면, 끼니를 거르지 마시고, 저칼로리로 든든하게 드시면 어떨까요~ 아니면, 오트밀죽 저는 추천해요^^
- walkgirl
그래도 수영이라는 운동 하고 계시네요~ 전 굶으면 손이 떨리던데요ㅠ
- 해피혀니
저도 후덜덜 거려서 ㅜㅜ 굶고는 못하겠더라구요.
- 영맘
에고 굶지마시고 꼭 챙겨드세요 수영까지 하시면 힘드실텐데 칼로리 낮은 음식으로 챙겨드세요
- 들꽃7
저도 그래요 끼니 건너면 힘들어서 예민해져서 단거 들거 다니거나 혼밥이라도해요
- lovelyyasi
맞아요 밥 안먹으면 예전엔 안그랬는데 너무 예민해져요 그래도 꾸준히 수영을 하시니깐~