다이어트/외모

식단조절이 너무 힘드네요

2023.07.05 21:04
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오늘은 필라테스를 하는데

옆에 회원님이 1월부터 지금까지

꾸준히 해서 8kg 감량을 하셨대요

 

그말을 듣고 매주 다이어트를 결심하고도

과자를 먹고 아이스크림을 먹고

케익을 먹었던 나자신에게 충격 받았어요ㅜㅜ

 

오늘 저녁부터라도 당장 식단 쪼이자 싶으면서도 주말에 2박 3일 친구들과 여행일정이 있어

또 핑계거리가 있네요ㅜㅠ

 

식단조절이 그리고 간식 참기가 너무 힘들어요 

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댓글 15
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    몽아mi
    감량에 성공하신분들은 정말 대단하신거예요
온갖 유혹을 물리치고 계획대로 꼭 실천하시며
힘든걸 이겨내신거니까~
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      맞아요 정말 대단한거같아요 
다시 한번 마음 잡아야할텐데요
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    은찬은서맘
    저도 먹는걸 너무좋아해서 운동을
빡씨게 합니다 ㅎㅎ
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      아 운동이라도 빡세게해야하는데 
빡세진 않고 쏘소해요 ㅠㅠ
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    향
    세상에서 제일 힘든 일이 식단 조절 인 것 같아요 ㅠㅠ 오늘 못 했더라도 좌절 마시고 내일, 또 모레 언제든 조금씩 하면 효과가 있을 거에요!
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      세상에 식단조절이 제일 어렵죠ㅠㅠ
오늘도 열심해보려합니다
  • 수경~♡
    진짜 식단 조절이 제일 힘드네요..
간식 참기도 마찬가지구요..
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      간식 정말 너무 힘들요 
유혹도 너무 많아요!
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    임선영
    저도 8키로 감량했는데 5키로 도로쪘어요
한번 맘 틀어지니 무너지기 순식간
지금은 유지만이라도 하자로 바꼈어요ㅠ
식단 정말 어려운거같아요 그래도 건강을
위해서 힘써보아요~^^
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      저는 13키로 뺴고 6키로 쪘어요 ㅠㅠ
이것도 유지일까요 ㅋㅋ
근데 13키로떄랑 너무달라요,.ㅋㅋ
  • lovelyyasi
    아이스크림을 사오고
과자를 사오고
치킨을 먹은저는.. 하아... 
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      하... 저도 오늘 떡튀순을 먹고 
팥빙수아이스크림을 먹었다죠...ㅎㅎ
  • 폭스맘
    제일 힘든 일이 식단 조절 인 것 같아요 전 정말 참기 힘들더라고요
    • ㄱㅇㄷ
      작성자
      정말 음식과 간식을 참기가 너무 힘들어요ㅠㅠ
ㄱ참고자 하는 의지도 예전처럼 안생겨요
  • 햇살 좋은 날
    대인관계 단절이 답이더라구요.
아니면 자꾸 먹게 돼요 ㅜ ㅜ