구름방울
운동으로만 살 빼려면 국가대표선수만큼 해야한다고 하더라구요 ㅠㅠ 결국 식단이라는 말씀.. 먹고싶은거 참는게 제일 짜증나는거 같아요
저는 먹는거 참는게 잘 안되네요ㅠ
소식해야지 해서 밥먹을때 적게 먹으면
금방 배가 너무 고파지고 속이 쓰려져요
그러면 또 뭔가를 찾게되구요ㅠ
이게 반복인것 같아요.. 운동은 오전에
산 올라갔다가 데크돌아서 만보 걷고
저녁먹고 40분정도 다이어트 에어로빅
하는데 전혀 빠질 생각이 없어요ㅠ
식단이 문제인거 같은데 식단이 너무 어렵습니다ㅠ
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댓글 17
- 기쁨
살안빠지는거 진짜 고민이예요ㅜㅜ 남일같지않네요
- 까치리
저도 살이 참 안빠져요. 무슨 유지어터도 아니고ㅡㅡ 운동은 진짜 몇년째 하는데 식단조절이 안되니까, 유지만 겨우하네요ㅜㅜ 거기서 조금 방심하면 살 붙기 일쑤고. 진짜 다이어트 평생 숙제네요
- ☆
나이 드니깐 살 빼기가 더 힘들어요ㅠ술이라도 덜 먹어서 유지하려고 해요
- 은찬은서맘
식단만큼 어려운게 없지요.ㅠㅠ 저도 고민입니다
- 버블버비
ㅂㅐ부르게 먹어도 상대적으로 죄책감이 덜한 음식들로 식단을 꾸려보는건 어떠세요.? 저는 양배추김밥 자주해먹어요 배부르고 야채많이 먹을수있고 무엇보다 맛도있어요ㅎㅎ
- 녹천
식단이 가장 중요한거 같아요 보통 가볍게 자주 먹는것도 도움이 된다고 들은것 같은데요
- ssy
식단은 무조건 해야하더라구요ㅠㅠ 제일 어렵죠.. 맛있는게 너무 많아요ㅠ
- lovelyyasi
저도요 살빼야지 하고선 점심 조금먹고 저녁에 입터져서 왕 먹어요 ㅠㅠ
- 우진호진
식단이 제일 어려워요~~운동은 막 억지로라도 하겠는데 이 먹는거 소식은 ㅡㅡ 눈앞에 먹을께 있는데 어찌 안먹냐구요~~ㅜㅜ 슬프네요~/
- 보리콩까미
제얘기인줄 알앗어요,, 저도 그래요,, 완전 스트레스
- 햇살 좋은 날
식단이 참 중요하죠. 응원합니다.