달남99
저도 탄수화물 덩어리 너무 좋아해요 다른 걸로 바꾸고 싶은데 쉽지 않네요
밥을 많이 먹는건 아닌데 간식을 좋아해요.
떡.빵 엄청 좋아하고 떡볶이 너무 좋아해요!!
먹기 편하니까 자꾸, 자주 먹게 되는것 같아요ㅠ
대체할만한 간식 뭐가 있을까요?
간식 생각날 때 물 많이 마시는것도 도움될까요?
갈증날 때 탄산수도 자주 마시는데 다이어트에는 별로 도움이 안되려나요?
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댓글 12
- 흑임자커피
입 심심한데 요즘 토망고 먹고 건자두먹고 그래요 물도 마시면 도움이 되지않을까요?
- 김나영
저는 뭔가 씹어먹고 싶어서 입에 뭘 달고 있으면 먹을 생각이 잘 안들더라구요 ㅎㅎ그래서 물도 마시고 밥을 두부밥해먹어요
- 들꽃7
저도요 간식뿐이 아니라 쌀도 좋아하네요 우리 조금씩 줄여봐요
- lovelyyasi
저도 간식 너무너무 좋아해요 그래서 살이가 안빠져요 하아..
- 버블버비
탄산수는 물이라 다이어트랑은 관계없지만 많이 먹으면 위장에 안좋데요
- cashwalker
저도 탄수화물이 너무 좋아요 먹으면 기분이 너무 좋아져요
- 보리콩까미
아이고 저하고 똑같네요 탄수화물 줄여야 하는데
- 박지민
저는 그나마 건강에 좋은 과일칩을 많이 먹어요 자섹고구마 칩도 좋구요
- 시리
탄수화물 점점 줄여야지요.ㅎㅎ대신 질겅 씹을 수 있는 오징어 같은거 좋은듯 해요.
- 산들바다
그냥 물 마시기 힘들면 탄산수 먹는 것도 괜찮은거같아요~ 저도 다이어트 하면서 탄산음료는 다 끊고 그냥 탄산수 많이 마셨거든요~ 간식은 견과류나 삶은 달걀 고구마 두유 이런거 먹고 있네요 ㅠ
- 햇살 좋은 날
탄수화물 줄이기가 쉽지 않죠. 탄산수 보다는 물이 더 낫지 않을까요?