영맘
저도 그러네요 나이드니 뱃살만 느는거 같아요 운동하고 소식하고 해도 뱃살은 잘 안빠지네요ㅠ
40대가되면정말살빼기가더힘들다고하더니만
정말제대로느끼고있네요..
땀을쭉빼는운동은별루안좋아하다보니
만보걷기운동과스트레칭위주로하고
야식최대한줄이기로하는데
영ㅠ살이안빠지고..
특히나뱃살이제일걱정이네요..
나잇살이라고핑계는대고있는데
정말땀흠뻑흘리면서뛰는운동을해야하는건지..
뱃살만보면걱정되고한심하고그러네요..
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댓글 29
- ^^감사와행복^^
공감합니다 뱃살빼기 정말 어렵네요 나이 먹으니 늘어나는 뱃살 빼기위해 만보걷고 소식하는데도 줄어들 기미가 안보이네요
- 현미~☆
정말공감해요~~ 확실히덜먹는데도뱃살은빠질생각이없네요.. 운동만이답인가봐요..
- 옹굥앵😐
저두 먹는게 족독 뱃살로 가네여 이티처럼 배만나오는 기붕이에여ㅜ
- 현미~☆
이티처럼~~왜케공감이갈까요ㅎ 땀쭈욱빼는운동을해야하나봐요ㅠ
- 효모모
일단 제이제이살롱드핏 몸통줄이기 보셔요. 숨을 내시어 갈비뼈쪽 일단 조여줘야 해요.
- 현미~☆
네~~한번봐볼께요~~ 식단은줄인것같은데도효과가없으니힘이빠지네요..
- 진진찐
저도 뱃살만 쌓여가네요.
- 현미~☆
나잇살~~뱃살~~정말늘어나기만하는거네요ㅎ 운동이정녕답인가봐요..
- 은찬은서맘
땀도흘려야하고 근력운동도해야하고 무엇보다 식단도해야하고..ㅠ 할것이 너무많치요
- 현미~☆
맞아요~~할게너무너무많네요.. 유산소,근력,식단.. 어느것하나느빠지지않고챙겨야하는거네요..
- walkgirl
나잇살은 맞는거 같아요. 노력은 하지만 쉽게 빠지지는 않고ㅠ
- 현미~☆
그쵸~~정말 20~30대때랑은달라도너무달라요.. 간단한운동과식단만으로는쉽지가않네요..
- 꼬목
저도 다른 살은 빠져도 뱃살이 생각만큼 빠지지 않는거 같아요. 정말 뱃살 빼는거는 시간이 엄청 걸리는거 같아요. 꾸준히 운동하시고 식단조절하면 어느순간 뱃살이 조금은 빠져있지 않을까 싶어요.
- 현미~☆
꾸준한운동과식단..정말어려운과제인거같아요~~ 맛있는음식도많고,먹고싶은것두많구여~ 내려놓질못하네요ㅎ
- 희얀님
그죠~~ 저도 그렇게 다이어트를 시작했는데 살들은 변함없고 얼굴만 소멸되고 있어요.. 아픈 사람처럼ㅠㅠ 정말 나잇살인지~~
- 현미~☆
얼굴소멸~~공감이왜케도될까요.. 주름도늘어나요ㅠ 나잇살정말느끼고있어요~
- ZERO
ㅋㅋㅋ다이어트 정말 힘든것 같아요... 뭔짓을 해도 잘 안빠지니... 남들은 어떻게 하는지 원참!!
- 현미~☆
정말잘빼시는분들보면너무너무부러워요~ 의지가약한건지잘안되니속상하네요~~
- 허냉
나잇살도 무시못하죠.. 먹는걸 더 줄이셔야해오
- 현미~☆
정말무시못하는거같아요~~ 해도해도잘안되네요.. 확실히덜먹는데말이죠ㅠ
- 라온
운동을 할 때 뱃살이 빠진다는 운동을 해도 뱃살은 빼지지 않아서 스트레스네요
- 현미~☆
생각처럼잘안빠지니쉽지가않네요.. 저도꾸준하게노력하고힘내서꼭성공하고싶네요~~
- DamePP
땀나는 운동을 해야 빠지더라구요. 움직여야 합니다.
- 현미~☆
땀나는운동은정말공감해요.. 제가싫어하고못하니더못빼는거같아요.. 의지가약하네요ㅠ
- 폭스맘
땀도흘려야하고 근력운동도해야하고 무엇보다 식단도해야하고 뱃살빼기 정말 어렵네요
- 현미~☆
세박자가모두잘맞아야하니쉽지가않네요.. 평생숙제인제이어트는매번느끼지만쉽지가않아요..
- 햇살 좋은 날
나잇살 핑계 아니더라구요 ㅜ ㅜ 호르몬 영향 무시 못해요.