꼬목
즐거운 여행이셨나봐요. 그래도 얼마 찌지 않아서 다행이네요. 금방 빠지실거 같아요. 따로 다이어트를 하지 않아도 말이죠.
23년 상반기에 체중감량후 유지하고있었습니다.
최근 여행을 연달아 다니다보니 1-2kg 변동이있더라고요.
확찌진 않았지만 나름 운동도 계속 하고는 있습니다.
여행끝나면 다시 다이어트를 할 계획인데요.
평소에 효과가 있었던 다이어트 팁 알려주세요~
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댓글 6
- 울트라돼지런
극적으로 효과가 있는건 굶는거죠ㅎㅎ 1~2킬로 오른 살은 급하게 찐거라 저녁 몇번 굶고하면 금세 노력하면 빠져요
- ZERO
1~2kg이면 밥먹고 하루만 쉬어도 늘고 주는 무게 아닌가요? 그 수치로 다이어트하며 스트레스 받고 싶진 안던데...
- 라온
여행을 가면 음식을 많이 먹게 되다보니 여행 후 하루 정도 단식을 하는 것도 괜찮다고하네요
- walkgirl
식단조절이 변화가 제일 컸던거 같아요~
- 햇살 좋은 날
유지에 돌입하셨구요~ 부럽네요.