몸로맘청
어려운 결단 응원합니다. 저도 오뚜기 몸매에서 나름 일자형 몸매로 바꿀려고 운동과 식단 조절 병행했었는데 금주는 힘들더라고요. ㅎㅎ
내가 건강하지 않은 이유는 딱 하나다. 원하는 것만 하고 살았기 때문이다. 운동은 전혀 안하면서 밤마다 고칼로리 안주 먹고 술을 들이부었던 지난날. 정말 즐거웠지만 남은 건 사이즈 안 맞는 옷과 여기저기 아프기 시작한 뚱뚱한 몸뿐이다. 이제는 내가 싫어하는 걸 해야겠다. 운동, 식단관리, 절주(금주는 불가능하다는 걸 깨달았음). 일단 제일 기본인 하루 만보부터 시작하자.
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댓글 22
- 지호파파
기본인 하루 만보이상 걷는걸 해보시고 조금씩 운동강도를 높여보시죠
- olivia29
날이 더워지니까 행동으로 옮기기 더힘들어지네요ㅠ 같이 화이팅해봐요~~^^ 만보걷기고고~~
- 허냉
원하는것만 하고 살순없지요 지금이라도 조금씩 운동해보세요
- 울트라돼지런
야식과 술은 정말 끊기 어려운거 같아요ㅠ 그래도 건강을 위해 이제부터라도 입에 단걸 뿌리쳐야할때랍니다
- 송광
그동안 좋아하는것만 하시고 남는것이 싫어진 몸과 건강이네요. 세우신 목표 꼭 달성해 보시기 바랍니다
- 버블버비
하루에 한잔을 마셔도 매일마시면 똑같이 안좋다고하네요 금주가 불가능하시면 띄엄띄엄 드시는것을 추천드려요
- 러블리yu
하루에 만보걷기가 쉽진 않지만 만보걷기 응원하겠습니다
- ZERO
시작이 반이라고 벌써 반은 성공 하셨네요~ 축하드립니다. 이제 한판한판 미션만 클리어 하시면 됩니다~
- 민토
만보 채우기만 꾸준히 하여도 확실이 몸이 가벼워 지는 게 달라요 목표 한 바, 꼭 이루시길
- 영맘
응원합니다 하루 만보 부터 시작하시고 운동도 늘리다 보면 몸도 다시 좋아지지 않을까요? 화이팅 입니당
- 블랙
맞아요 원하는것만 하고 살면 멋대로지요 건강도 잃고
- 긍정맘 인희
먹는 기쁨이 크기에.. 식단관리는 정말 힘든일 같아요. 하지만.. 저도 기본부터 하루 만보씩 걸으려고 노력하는데.. 요즘 같은 날씨엔 그것도 쉽지가 않네요~
- 까칠리나
그렇지요 내가 하고 샆은거 다 할수도 없고 먹고 싶은거 다 먹을수 없네요 절제가 필요 한것 같아요
- 김민영
하루 만보 시작하시기로 하셨으니 응원할께요 그러다 운동도 하고 식단관리도 하는거죠
- 빙하소년둘리🦖
응원할께요. 퇴근하고 밥 먹거나 맥주 한캔하면서 안주 먹는 게 낙인데.. 저도 점점 몸이 망가졌는지 갑자기 안 좋아지네요.
- 봄이
만보걷기 응원합니다 우리 건강관리 잘해요
- sowhat2235
맞아요 끝부분에 제가드리고싶은 얘기를다해셨어요^^먹는걸포기하기힘들죠 그러니 다음날 그만큼 움직이시면됩니다 만보이상씩만꾸준히걸어도 먹는양만큼 살찌진않더라구여
- 이수경
아... 깊은 깨달음이 오네요... 하고싶은것만 하고 살아서... 아오...
- 영차
정말 원하는거만 하고 살면 좋겠네요ㅠㅠ 하루 만보걷기 응원합니다