wn
몸 가볍게 사시면 성인병 예방되고 좋으세요. 중성지방 몸에 쌓이면 .. 얼굴 금방 적응되지 않을까요? 대신 많이 웃으시면 예뻐 보이겠지요
매번 다이어트 한다한다 하다가 드디어 한달 좀 넘게 다이어트를 하고 있습니다.
비만 정도가 심하지는 않았고 약간 과체중 정도였는데 식단하고 운동하고 하니 대략 6~7kg정도 빠졌는데요. 사실 운동은 근육만들기 위한 목적이 강하고 살뺀건 식단의 힘이 대부분이 었다고 생각합니다. 기본적으로 칼로리 계산보다는 탄수화물 줄여먹기에 힘썼고, 특히 혈당을 급격히 상숭시키는 당류위주의 음료수, 과자등은 일체 끊었네요.
일단 다이어트 자체는 성공적으로 가는듯 한데 문제는 얼굴살이 많이 빠져서 제가봐도 너무 없어보이네요 ㅠ 노화가 급 온 느낌.
사실 아직 배도 좀 나와있고 몸도 약간 둥글둥글함이 남아있는데 얼굴만 너무 빠지니 주위에선 어디 아프냐고 하네요. 이전이 더 보기좋다고... ㅠㅠ
남자 연예인들 보면 급격히 살빼면 노화된 느낌 팍팍 나던데 제가 딱 그짝이더라구요.
목표하는 몸을 만들려면 아직 좀 더 빼야하는데 고민됩니다. 혹시 뭔가 좋은 방법이 있는건지..
아님 어쩔수없는 거니 다이어트하면 그냥 안고가야하는 부분인지..
경험있으신 분들 궁금하네요.
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댓글 19
- 승린님
피죽한그릇 못얻어 먹었냐고들 하지요 ㅎㅎ
- 욱이88
저도궁금하네요. 얼굴은복스럽게 몸은빠지게
- 송광
제가 그러네요.살좀 빼야겠다고 빡세게 운동하고 식단조절하고 했더니 7키로가 감량이 되었는데 얼굴이 팽팽하던게 사라지면서 나이가 들어 보이네요.턱살이 없어져서 좋긴한데 나이가 들어보이니 이게 또 고민이네요 ㅋ
- 소푸
시술 아닌 이상 안고 가야 하는 부분인듯 해요. 하나를 얻으면 다른 하나를..흑...
- 봄이
저도 살빼면 얼굴이 빈티나요 얼굴살만 안빠지고 몸만 빠졌으면 좋겠어요
- walking
ㄷㅏ른데는몰라두 얼굴살은 빠지면 안되는거같아요 볼에 살이 있어야 복스럽고 나이에비해 젊어 보여요
- 라온
지금 다이어트를 계속 할 의지가 있으시다면 감량 먼저 하시면서 탄력크림으로 관리 해보세요
- 은찬은서맘
저두그래요 안그래도 얼굴에 살이 없는편인데 살빼고나니 해골같다고..ㅠ 너무스트레스네요
- 순이
연예인들도 다이어트 한후에 화면에 보이면 얼굴이 조금 나이 들어 보이더라고요
- sowhat2235
전 보조제를 꾸준히먹고있어요..물론 매일 관리차원에서 운동도병행하구여!!거창하게 운동이라고해도 간단한 걷기정도로 만보이상은 매일 실천중이에요ㅜㅜ먹는건포기못하겠고
- 희얀님
맞아요. 다이어트하면 얼굴살부터 빠지니 열심히 살빼고 아프냐 얼굴이 안좋다 등등 살뺀다고 고생했는데 그런말을 들으니 스트레스더라구요.. 근데 운동만 하면 살이 안빠지고 식단이 필수인데.. 참 힘드네요..
- walkgirl
ㄷㅏ이어트하면 제일 먼저 얼굴 살부터 빠지더라구요ㅠ 정말 빼고 싶은 뱃살은 제일 나중에 빠지더라구요ㅠ
- 향
정말 아이러니한 일인 것 같아요 ㅠㅠ 살이 빠져서 좋은데 얼굴은 또 안 좋아보이고ㅠㅠ 저도 너무 고민이에요
- 시리
나이들어 빨때 중요 한것은 얼굴살..조심하긴 해아해요 전 많아요.ㅠㅠ
- 크리스탈
저도 얼굴. 젤 먼저 보이는부분이라 그런지 더 눈에 띄는거 같아요. 물많이드세요
- 밍밍0904
조심스럽게 전문가의 손길을 권해드려봅니다,ㅎㅎ
- 영차
얼굴살만 따로 어떻게 하는지 저도 궁금하네요 아마 어느정도 적응하게되면 괜찮지않을까요? 다들 약간 어색해서 그런걸수도 ㅎㅎ
- 이쁜것만 보고 살아요♡
몸 가볍게 사시면 성인병 예방되고 좋으세요.