[고민] 다이어트는 언제나 고민이네요

체중은 어느정도 돌아왔는데 뱃살이 잘 안 빠지니 
이것도 은근히 스트레스가 되네요 ㅠㅠ

팔다리는 말랐는데 배만 나오니까 더 신경이 쓰이는거 같아요
나이살은 어쩔 수 없나봐요 

지금은 체중은 잘 유지하고 있는데 주말에 폭식하거나 하면 
뱃살이 신경쓰일 정도라 조절하게 되네요 
함께 화이팅입니다 

팔다리는 가늘지만 마른 비만이라 그것도 걱정이네요
이제 근력운동도 좀 해야하기는 할거 같아요 

뼈 자체도 좀 얇은 편이라 체중은 많이 안 나가는데
뱃살같은 체지방이 가장 고민이네요 

몸무게는 말랐지만 근육이 아닌 체지방이라 
보기에는 딱 좋아보이지가 않더라구요 ㅠㅠ 

나이에 비해 체중은 잘 관리하는 편이라고 생각하지만 
그래도 건강을 위해 근육을 늘리고 체지방을 줄여야할거 같아요 

마른 비만이라 팔다리에 비해 뱃살과 허리가 고민이네요 
근력운동을 좀 해야겠어요 

건강하게 마름을 유지하는게 정말 중요한거 같아요
이제는 근력을 좀 키워야할거 같네요 

그죠 제가 근육이 거의 없는 편이라 ㅠㅠ
이제 근육운동을 하기는 해야할거 같네요 

몸무게가 같아도 근육과 체지방에 비율에 따라 
보이기는 많이 다르더라구요 ㅠㅠ 전에 비해 체지방이 많이 늘어 고민이에요 

어렸을때부터 말랐다는 말을 많이 듣다가
이제는 내가 봐도 뱃살을 빼야겠다는 생각이 들어서요 ㅠㅠ

앗 그렇게 말씀해주셔서 고맙습니다 
근력운동도 겸하면서 체지방을 좀 빼야겠어요 

살이 전체적으로 많지는 않지만 
배나 허리에 집중되다보니 이게 고민이네요 

그죠 다이어트는 정말 평생의 숙제인거 같아요 
건강을 위해서라도 체지방을 좀 줄어야겠어요 

조금만 긴장을 놓으면 바로 뱃살이 늘더라구요 
다이어트 평생의 숙제이지만 화이팅입니다 

같은 몸무게여도 근육과 체지방 비율에 따라 눈바디가 다르더라구요
근육을 키우고 체지방을 늘려야겠어요 

내가 만족할만한 바디라인을 갖고 싶은데 
그게 생각보다 쉽지는 않네요 

체중을 줄이기보다는 근육을 늘리고 
체지방을 줄이는게 제 목표에요 ㅠㅠ 근데 근력운동 너무 싫어요 ㅎㅎ

체중을 빼고 싶다기 보다는 체지방을 줄이고 싶어요 
몸에 근육이 하나도 없어서 그런지 탄력도 떨어지네요