기쁨
6키로그램 다시 날려버리기바랍니다! 홧팅입니다
관리 잘 하다가,,, 2년 전에 6킬로 정도 쪄버렸어요. 코로나와 상관 없이,,,
운동도 계속 하고 했지만 폭식증이 와버려서 6킬로가 쪄버렸고... 그러고 여전히 그 상태를 유지하고 있어요.
중간중간 다이어트 하려고 시도는 했는데 예전처럼 꾸준히가 안되더라구요
금방 포기하고 식단하다가 한번 약속이 생겨서 뭘 먹게되면 그때부터 다시 무너지고,,,
수차례 반복 또 반복,,, ㅎㅎㅎ
머리로는 너무 잘 알고 있어요 !!! 적당히 먹으면 된다는걸!!!
근데 그게 왜이렇게 힘이 들까요.
운동은 진짜 많이 하는 편이거든요 ㅜㅜ 근데 식단관리가 안되니까
건강한 돼지모습입니다 ㅜㅜ 올해 건강검진이라서 살빼고 검진받는다고 결심해놓고
아직도 못받고 살도 못뺐어요 ㅋㅋㅋ 아우 증말,,,,
옛날의 나로 돌아가고 싶어요 진짜,,,
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댓글 40
- 은찬은서맘
정말 식단없이 빼기란 너무너무 힘든것 같아요..ㅠㅠ
- 봄바람꽃별
진짜 운동 많이 하는 편인데 식단만이 답인듯 합니다.ㅜㅜ
- 걷기왕
건강검진 앞두고 살 빼셔야 되요 살찌면 모든 수치들이 높게 나오더라고요 남의 일이 아니네요^^;;
- 봄바람꽃별
그러니까요, 진짜 이제 2023년의 반이 지나갔는데 아직도 못뺴고 있어요 ㅜㅜ
- 블랙
찌는건 한순간인데빼는건 너무 어려운거같아요
- 봄바람꽃별
진짜 살빼는게 이렇게 힘든 줄 처음 알았어요 ㅜㅜ 그래도 화이팅입니다.
- 깻잎녀
6키로 찌기는 쉬운데 빼기는 정말 어렵죠 뭐든 먹는게 문제인것 같아요 저도 앞에만 있으면 참지를 못하니
- 봄바람꽃별
진짜 순간의 유혹을 이겨내지 못하는 것 같아요,,, 그래서 항상 실패하고 좌절하고 그러고 있네요, 그래도 포기 안합니다!!!
- 이수경
아...저도 진짜 조금 살쪘을때로 돌아가고 싶다는 생각 해본적 많아요 ㅋㅋ 어쩐지 그때로 돌아가면 더 열심히 관리할 것만 같은 느낌~ 그치만 느낌 뿐이겠지요~
- 봄바람꽃별
그쵸 ㅋㅋㅋ 옛날 사진이나 보고 노력한다고 하는데 꾸준히 안되고 있네요, 그래도 포기는 안합니다!!!
- 미블랙
절제한다는게 너무 힘들지요 여름이라 옷입을때마다 저도 결심을 합니다
- 봄바람꽃별
진짜,,, 옷 안들어갈 때마다 슬프면서도 ㅎㅎ 스스로는 자책하는 그런 도돌이표같은 삶을 사네요
- 수컷삼색고양이
저도 지금 8킬로가 쪘는데 다시 빼려니 쉽지가 안네요 찌기는 쉬우면서 왜케 안빠지는건지ㅎ
- 봄바람꽃별
진짜,,,새 옷 사기 싫어서라도 뺴고 싶은데 와,, 진짜 너무 힘들네요 나이 먹으니 더 안빠져요 ㅋㅋ
- ^^감사와행복^^
단단히 마음먹고 독하게 다이어트 해보셔요 물론머리로는 해야된다 하고 입으로는 먹고있는게 문제지만요 전 노력하는거에 비해 안빠져셔서 걱정이긴해요 응원합니다
- 봄바람꽃별
ㅠㅠ 노력하고 계시다면 언젠가는 빛을 발하겠죠 포기하지 마세요! 저도 포기는 안하고 있어요 ㅜㅜ 항상 운동은 많이 하고 있어요 ㅜㅜ
- 불멸
그러게요 나이먹을수록 더빼기 힘들어요 ㅠㅠ그래도 땀을 더흘리고 덜먹으면 빠지지않을까요 화이팅입니다!!
- 봄바람꽃별
요즘 출근전에 주3일 등산하는데 ㅋㅋ 식욕이 더 좋아진 것 같아요 ㅎㅎ
- 폭스맘
저도 시도만하고 효과를 못보고 있어요 점점 힘들어 지네요 ㅠㅠ 살빼야하는데...
- 봄바람꽃별
시도는 하는데 꾸준히가 안되니까 하루 약속으로 뭐 먹게되면 연달아 2-3일은 엄청 뭘 먹게되네요 진짜 자제가 힘들어요
- 버블버비
저도 밖에 나가서 뮈 먹으면 집에서보다 많이 먹게 되요 밖에서 먹는건 이벤트라고 생각하고 많이 드셔도 집에서는 일단 먹는양부터 줄이시는게 어떠세요
- 봄바람꽃별
맞아요 먹는 양을 줄여야하는데,, ㅜㅜ 외식하고서는 꼭 집에 올 때 군것질 거리를 사오네요 ㅜㅜ 흐규흐규 반성합니다.
- 팬더
전 코로나걸리고 나서 살이 찌드라구요 운동량이 좀 줄긴했는데 식단을 안해서 그런가봐요
- 봄바람꽃별
진짜 식단 9에 운동1인거 너무 실감하고 있어요. 아무리 운동해도 식욕과 체력이 좋아질 뿐입니다.
- 지폐메이커
ㅍ폭식증....운동해도 도로묵이죠.. 저는 그러면 운동을 더더더 합니다.
- 봄바람꽃별
저도 운동은 최대치 하는 것 같아요 ㅜㅜ 식단만이 이제는 답인 것 같아요 ㅜㅜ 주말에도 캠핑가서 엄청 먹고 왔네요 ㅜㅜ
- 시리
한번찐살.식단. 바꾸가 넘 힘들지요.나이드니 쳐지고.. 심란하긴 하지요..ㅠ
- 봄바람꽃별
진짜,, 뱃살이 어마어마하네요 ㅜㅜ 차라리 2년 전에 다이어트 하지 말걸 평범하게 그대로 살걸 하는 후회도 들어요
- sunflower
마음 먹고 6키로 감량 도전해 보세요. 충분히 하실수 있을것 같아요. 응원할게요.
- 봄바람꽃별
6킬로 할 수 있을 것 같은데 진짜 잘 안되긴 하네요 그래도 포기 안합니다. 화이팅!!!
- 향
다이어트는 결심부터 정말 힘드네요ㅠㅠㅎㅎ 조금씩이라도 운동하셔서 건강검진 잘 받고 오세요^^
- 봄바람꽃별
결심하고 잘 하다가 약속 생기면 또 풀리고 도돌이표같아요 ㅎㅎ 그러다보면 왕창 먹고 ㅎㅎ 화이팅!!!
- 산들바다
맞아요~ 운동을 안하는 것도 아닌데 식단을 안해서 그런가 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ 저희 아들이 엄마의 목표는 건강한 돼지라고;;;; 그거 듣는데 넘 충격;;;; 우리 독하게 맘 먹고 이번에 제대로 빼봐요
- 봄바람꽃별
저 지금 건강한 돼지입니다. ㅋㅋ 근육도 많은 편인것 같구요 ㅜㅜ 탄수화물 좋아하니 상체에 살도 많이 쪘어요 ㅜㅜ 화이팅!!!
- 영차
저도 공감입니다ㅜㅜ 머리로는 아는데 음식앞에서는 그 머리가 안돌아가는거같아요ㅠㅠ
- 봄바람꽃별
음식의 유혹을 뿌리쳐내기가 정말 쉽지 않네요 어제 저녁에도 피자 4조각을,, 최애음식이라 4조각은 거뜬히 먹네요 ㅋㅋㅋ 휴 그래도 포기 안해요!!!
- cashwalker
건강한 돼지 슬프네요 운동량 그대로 먹는걸 확 줄여보세요
- 봄바람꽃별
진짜 평일이라도 잘 관리하도록 노력해야죠 ㅠㅠ 화이팅 감사합니다.