샤랄라
맘을 다시한번 다잡아서 꼭 유지하세요^^ 전 너무 많이 풀어졌어요ㅎㅎ
다이어트 성공적으로 끝냈는데요
아마 성공적인건 아닌가봅니다ㅜㅜ
유지어터로 지내고 있었는데 3키로가 쪘어요ㅠ
운동은 계속했는데 식단이 점점 풀어지더니 요요가 왔네요.
계속 식단은 하려고 하겠지만 다시 맘잡기가 쉽지않네요ㅠㅠ
이대로 계속 요요 와서 예전 몸무게로 돌아갈까봐 걱정입니다.
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댓글 34
- 미블랙
식단을 유지하기가 너무 힘들지요 저도 항상 저녁이 문제입니다
- 영차
그쵸 식단 유지가 제일 힘드네요 전 이상하게 저녁은 괜찮은데 간식을 많이 먹네요
- 들꽃
나이가 들수록 체중이 늘지 않으려면 운동과 식단 둘다 중요한 것 같아요..
- 영차
운동과 식단 정말 중요하죠ㅠ 둘 다 제대로 해야하는데 쉽지 않네요 ㅎㅎ
- 현미~☆
정말다이어트는후에도식단이제일중요하더라구여..힘들어요..
- 영차
다이어트는 하는 중에도 힘들고 끝내도 힘들고 ㅠㅠ 너무 힘든 존재네요
- 스터닝송
자도 요요때문에 엄청 고민이에요, 요요 짜증납니다 ㅜㅜㅜㅜ
- 영차
요요 정말 왜 생기는건지 ㅜㅜ 힘들게 뺐는데 요요오니 막 먹어버리고싶네요 ㅎㅎ
- 폭스맘
빼기도 힘들고 유지하기도 힘들고 평생 다이어트네요
- 영차
정말 다이어트는 평생 해야하는 숙제인게 맞네요 왜이렇게 힘든지 ㅎㅎ
- 소푸
방심하면 요요라는 놈이 찾아오드라구요. 다시 하시면 금방 빼실겁니다. 화이팅해요!
- 영차
다행히 금방 빼기는 했네요 ㅎㅎ 그래도 또 요요올까봐 겁나네요
- 시리
다엿후에 요요 당연한거 아닌가요..ㅠㅠ 올 여름 가볍게 보내고 가을겨울 후덕해 지렵니다ㅡ..ㅎㅎ
- 영차
요요온거 다시 빼기는 했는데 ㅠㅠ 가을겨울에 또 요요오면 계속 요요올까봐 무섭네요
- 산들바다
유지어터도 다이어트 하는 것만큼 힘든거 같아요 ㅠㅠ 다시 맘 잡고 3키로 어서 빼 봐요 화이팅이요
- 영차
맘 잡고 다시 빼니 삼키로는 빠졌네요 ㅎㅎ 요요 또 올까봐 넘 무서운 존재네요
- 열
빼면 유지할 수 있을 것 같은데 식단때문에 빼기도 힘드네요.. 그래도 다이어트 성공하셨으니 다시 마음 다잡고 식단 조금만 조절해 보세요.. 너무 아까워요..
- 영차
식단 조절 다시 하니 빠지기는 해요 ㅎㅎ 평생 다이어트와 함께 해야겠어요ㅠㅠ
- 파란장미
식단이 중요한거 같아요. 저도 다시 양이 느니까 몸무게가 늘더라고요.
- 영차
양 다시 줄이려니 너무 힘드네요 입이 왜 터져서는 ㅜㅜ
- 네바이넙
식단 유지가 참 싑지 않죠. 그래서 다이어트는 평생하는 거라 그러나봐요. 저도 그래서 평생 유지할수 있는 식단을 습관들이려고 이래저래 노력중이네요
- 영차
정말 힘든게 다이어트인거같아요 평생 할 수 있을지 ㅎㅎ
- 우진호진
저도 다이어트 해서 성공하면 몇개월만에 다시 제자리 ㅜㅜ 무한반복이라 지침니다~~ 이걸 계속 해야하나 싶기도하고~~ㅜㅜ. 다이어튼 너무햇!!!!!
- 영차
정말 무한반복이라 지치죠ㅠㅠ 요요와서 다시 빼려니 현타도오고ㅜ
- ^^감사와행복^^
요요와서 스트레스 받으시겠네요 마음 단단히 먹고 다시 한번 도전해보세요 좋은 결과있으시길 응원합니다
- 영차
감사합니다 ! 마음 단단히 먹고 유지 하도록 노력해야겠어요
- Reina
요요는 진짜 어쩔 수 없는 숙명인가봐요ㅠㅠ 계속 다이어트를 새로 시작한다라고 생각하며 유지해서 요요가 안 온다고 하더라고요. 쉽지 않아요, 정말.
- 영차
평생 해도 쉽지 않은게 다이어트 일거같아요. 이놈의 몸은 왜이렇게 자기 맘대로 하는지?ㅎㅎ
- cashwalker
걱정이시겠어요 식단 다시 빡쎄게 하시길요
- 영차
식단 다시 조이기도 힘드네요 ㅎㅎ 열심히 해야겠어요
- 햇살 좋은 날
돌아가면 너무 억울할 것 같아요. 응원합니다.
- 영차
맞아요. 너무 억울할거같아요ㅠㅠ 그 전에 다이어트 열심히 다시 하려구요