다이어트고민

미화

필라테스도 하시면서 유투브에 있는 가볍지만 움직이는 동작하시는 분들 따라해도 좋을것 같습니다.

샤랄라

저도 두가지중 고민좀 하구 있네요..  뭘 먼저 시작해야 좋을지...

필라테스를 선택하라고 하고 싶어요.
교정도되고 근육이 붙어 살도 빠져요

향

어떤 운동이든 먼저 시작해보시는 게 어떨까요? 운동 습관이 들면 다른 운동도 하고 싶어지더라구요^^

민토

필라테스도도 피티도 다 괜찮을 것 같아요. 
문제는 둘 중 하나 재미있는 것으로, 즐길 수 있는 것으로 하셨으면 좋겠네요

들꽃

다이어트에는 pt가 효과적일 것 같고..체형교정에는 필라테스가 더 좋을 것 같아요

네바이넙

살뻬는건 결국 식단이 젤 효과적이더라구요 ㅠ
운동은 자기한테 맞는 운동이 있으니 필라테스 안해보셨음 체험수업한번 해보시는게 좋을듯요. 전 잘 안맞더라구요

구름방울

필라테스도 엄청 어렵다 하더라구요. 필라테스로도 살 빠질 것 같아요 ㅎ 

오늘의기록

운동을 해야죠 ㅜ 살짜지는데 유산소가 제일!
아자아자

꽃분홍👸🏻

제 개인적인 생각으로는 피티를 추천드려요 피티를 하면서도 자세 교정도 가능하니 말이죠 맵시가 안나면 속상하더라구요

필라테스는 자세 교정에 도움이 되지만 엄청난 다이어트 효과를 보기는 어려운 거 같아요. 결국은 근육 운동이 좋더라고요. 저 필라테스 몇 개월 하다가 헬스로 갈아탔는데 훨씬 몸에서 느끼는 게 다른 거 같아요.

cashwalker

피티가 최고예요 탄력적으로 살이 빠져요 피티 꼭 하시길요

bulyasi1985

피티를 해서 살을 빼고 필테를 해서 선을 만든다고 하더라고요
둘다 하고 싶은디... 금액부담이. ㅠㅠ

체형교정 먼저 하시는 게 낫지 않을까요?
그럼 살 빼기도 더 쉬울 것 같아요.