다이어트를 하려고 운동을 하면 너무 피곤하고..

샤랄라

저도 첨엔 힘들었어요.. 근데 시간 지나면 익숙해져요^^

들꽃

근육량이 아직 적어서 기초체력이 약해서 그러신것같아요~~ 시간 지나면 나아지실거에요

향

저도 체력이 약해서인지 운동 하고 나면 기진맥진 하더라구요 ㅠㅠ 조금 더 하면 괜찮아 질지 꾸준히 해봐야겠어요

소푸

너무 무리하지 마시고 
차츰 차츰 늘리면 체력도 같이 늘겁니다.
화이팅이요!

까칠리나

적응 되면  괜찮아 질거예요   꾸준히  하시다  보면 적응  되실거예요 

네바이넙

안하다 운동하면 너무 피곤하더라구요. 가뜩이나 다이어트 식단까지하면 더더욱..
뭐든 처음이 그렇지 하다보면 조금씩 좋아지실거에요

오늘의기록

그랴도 운동하고 식욕 돋아 먹느니
자는게 나은거 같은데요?

몽아mi

와 저도 그래요 남들은 이만보 삼만보도 걷는데
저는 꼴랑 만보 걷고와서는 샤워하고 드러누워요

꽃분홍👸🏻

고강도로 하시나요 체력에 맞게 운동을 하시는 걸 추천드려요 조금씩 늘려가면서 체력을 체크해 보세요

근육이 완전히 자리잡지 못해서 그런가봐요. 조금씩 근육량을 늘려가고 기초 대사량을 높히며 단백질 위주의 식단 관리를 하면 분명 괜찮아 질거예요.

바다파랑

몇년 걸었는데 계속 피곤해요 ㅠㅠ 체력 키울라고 운동하는데 체력이 더 떨어지는거같죠 ㅠㅠ

cashwalker

저는 운동하면 더 먹고 싶더라구요 잠 오는게 더 좋네요

김나영

낮잠 꿀잠자면좋죠 ㅎㅎ 운동도 제대로 하시나보네요 ㅎㅎ 요즘은 더워서 쉬면서 운동해야되더라구요

저도 피로감 때문에 힘들어요.
운동하면 상쾌하면서도 오래 지쳐있네요.