지폐메이커
부지런히 운동 다니며 습관 들이면 좋죠 유산소로 털어야 살 빠져요
나이가 들수록 체중을 유지하는게 너무 힘들어요.
주변에서는 항상 체중을 유지하니까 살이 안찌는 체질처럼 생각하지만 실상은 배고픔과의 싸움이에요.
하루만 맘껏 먹어도 다음날부터 2~3일은 다이어트식을 해야 체중이 돌아옵니다.
정말 입터짐이 길어지면 2~3키로도 찌고 그걸 빼는데 일주일정도가 걸리는데 그럴땐 진짜 힘들고 현타와요.
저도 먹는 거 엄청 좋아하는데 맨날 야식을 사진으로 구경만 하고
휴일에 외출을 했다가도 외식은 거의 살찌는 음식들이라 허기전 상태로 집으로 돌아와서 집에서 식사를 할때는
돈이 있어도 돈없어 아무것도 못 사먹고 구경만 하는 신세같아서 처량하기까지 해요.
옷을 예쁘게 입는 것에서 만족감을 느끼고 운동을 좋아해서 그것이 먹는 즐거움을 뛰어 넘어서 계속 유지하는것인긴 하지만 그럼에도 불구하고 세상에 그 많은 음식이 늘 제게는 그림의 떡처럼 정말 날을 잡아서 먹어야하는게 힘들기도 해요.
0
0
댓글 18
- 하루세끼
빼는것도 어렵지만 유지도 진짜 어려운것 같아요그래도 건강을 위해 화이팅입니다
- 수컷삼색고양이
저도요ㅠㅠ 먹고싶은것 꾹 참았다가 하루 날잡고 먹고있는데 그게 너무 슬프고 먹고싶었던게 맛없는곳에서 먹으면 화가 날정도네요
- 김나영
집에 혼자있을때 진짜 대충먹어야 살빠지더라구요. 다이어트식을 챙겨드시다니 몸매관리 열심히시네요.
- 양귀비
빼는것도 힘들지만 유지도 진짜로 어려운거 같아요 ~~~~ 다이어트 화이팅입니다.
- ^^감사와행복^^
유지하는게 정말 힘들죠 먹고싶은것 사진보며 참는다는 님의글보고 많이 배우네요 굿밤되세요
- bulyasi1985
운동을 좋아하시는게 정말 부러워요 저도 운동 좋아하는 사람이었으면..
- 걷기왕
자기 관리에 매우 철저하시네요 그런 마인드가 부러워요
- 영차
유지가 정말 힘들죠ㅠㅠ 저같은 경우에는 평생 참고 살다가는 나중에 폭식하겠더라구요. 그래서 약속 있는 휴일이거나 먹고싶은거 생기면 그냥 딱 하루 맛있게 먹고 이삼일만 운동하면 다시 돌아오니까 마음 가볍게 먹어요 ㅎ
- farewell
저는 낮에는 잘 참아지는데 저녁에 마구마구 식욕이 돌때가 있어서요. 그냥 주로 낮에 먹고싶은 것 먹고 많이 움직여요.
- 버블버비
그래도 수많은 유혹을 뿌리치고 유지하시는게 대단하세요 저도 아직 감량중이지만 다이어트의 궁극적인 목표는 유지니까요
- 후리지아3270
저는 주말은 맘껏 먹어요 평일은 조심하구요
- 로즈마리2002
노럭하는 모습 칭찬 합니다 응원할게요
- 향
날씬한 몸을 유지하는데는 정말 많은 노력이 필요하네요ㅠㅠ 맛있는 음식 마음껏 먹고 살 안찌고 건강한 체질 이면 좋겠어요
- 영쓰마미
체중 유지라도 해야하는데요 그것도 너무 힘이 듭니다.
- sowhat2235
나이가 한해한해먹을수록 더힘든거같아요 운동한다해도 식단관리해도 전과다르게 살은 안줄고 눈에 띄게 다이어트효력도못보니 지치게되는듯요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
부지런히 운동 다니며 습관 들이면 좋죠 유산소로 털어야 살 빠져요
- 햇살 좋은 날
찔 때는 훅 찌고 빠질 생각은 안하네요. 덥고 귀찮고 여름엔 포기했어요.