영차
그쵸ㅠ 정말 간식 끊기 힘든거같아요 다이어트할때도 못끊어서 곤약젤리같은걸로 먹었었네요 ㅎㅎ...
간식을 너무 사랑하는게 가장 큰 문제인 것 같습니다.
간식을 딱 끊어야 하는데 어떻게 끊을 수 있는지..
끊으신 분즐 중에 꿀팁있으신가요
달달한 간식을 먹어야 식사의 마무리가 되는 기분입니다. 대체간식도 사놓아 봤지만 결국 손이 안가서 안먹고.. 정말 달달함 중독에서 벗어나고 싶네요
다들 어떠신가요?
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댓글 45
- 리나
저두 간신의 유혹에 매일.... 오늘도 과장 한봉 했네요...
- 샤바댕
저도 그렇습니다. 어떻게 매일 간식이든 빵이든 먹는지 참 슬픕니다.
- 파란장미
제가 과일이나 간식을 먹어야 마무리 되는 기분인거 있죠. 안먹으면 하루가 찝찝해서 ㅠ
- 샤바댕
저도 그렇습니다. 꼭 달달한 무언가를 먹어야 하루를 마감하는 그런느낌 ..
- 까칠리나
저도 끊지를 못하네요 금연 못하는 사람들의 마음이 이해가 되네요
- 샤바댕
아. 그렇군요. 금연을 못하는 사람의 마음을 이해할 수 있었습니다 간식 어떻게 끊나요.
- 후리지아3270
저도 그래요 먹으면 힐링이 되니까 또 먹네요
- 샤바댕
그렇습니다. 정말 간식만큼 힐링 되는게 없는 것 같습니다 다른 힐링을 찾아야 할텐데 말이죠
- 수컷삼색고양이
저도 그래요 짭짤한걸 먹으면 꼭 단걸로 입가심을 해줘야 마무리가 되는 느낌이더라구요ㅠㅠ
- 샤바댕
그렇습니다 정말 단짠은 최고의 조합입니다 기가막히는..
- 로즈마리2002
맛있는건 다 몸에 안좋을까요 소소한 낙인지라
- 샤바댕
그렇겠지요. 그냥 적당히 먹는 습관만이라도 길러봐야겠습니다
- 향
저도 간식 아예 끊기가 어려워서 대신 양 조절 해서 먹고 있어요 과자 한 봉지 먹을 꺼 반 봉지만 먹기 이렇게요 ㅎㅎ
- 샤바댕
의지가 대단하십니다. 저는 왜인지 모르게 한봉 뜯으면 다 먹게 되어서 그게 힘이 듭니다
- agnes0117
간식은 눈에 보이면 자꾸 먹게 되더라구요. 그래서 아예 안 사려고 노력합니다.
- 샤바댕
맞습니다. 아예 안사야 하는데 저도 모르는 제 자아가 간식을 계속 사고 있습니다.
- 베리베리
시작은 간식을 끊어야해요. 다이어트를 시작하면 한달정도는 간식을 아예 안먹는 것으로 정해야합니다. 늘 먹던 습관이 유지되면 절대 조절이 불가능합니다
- 샤바댕
베리베리님 말씀 감사합니다. 정말 일주일부터라도 끊는 연습해보겠습니다 좋은 말씀 감사합니다
- 뿅뿅뿅
날도 더운데 입은 왤케 가벼운지..계속 들어가네용..ㅜㅜ
- 샤바댕
ㅈㅓ도 그렇습니다. 몸은 무겁고 입은 가볍고. 반대가 되어야 하는데 말입니다
- 김은희
달달구리 간식 끊기 너무 힘들죠 저도 그래요 밥은 아먹어도 간식없인 못살아요
- 샤바댕
ㅈㅓ도 그렇습니다. 밥은 안먹어도 간식은 먹어야하는.. 어쩌면 좋을까요
- 버블버비
달달한간식을 참고 안먹는거 말고는 현실적으로 방법이 엏어요 그걸먹어야 식사마무리 되는 기분이라는걸 벗어나셔야해요
- 샤바댕
맞습니다. 그 기분에서 벗어나야 하는데 이미 많이 중독된 기분입니다
- bulyasi1985
저도 간식 너무 좋아해서.. 밥은 줄여도 간식은 안줄여진다는
- 샤바댕
저도 정말 밥은 줄이겠는ㄷㅔ 간식은 어떻게 줄여야 할까요..
- ㅎㅈㅇ
격하게 공감합니다 1일 1간식은 하는데 뭔가 없으면 허전해요
- 샤바댕
저도 정말 1일 1간식 꼭 합니다 이것도 중독이라 정말 큰일입니다
- 영쓰마미
저도 간식을 너무 좋아해서 살이 안빠져요 과일이라도 꼭 먹여야 합니다
- 샤바댕
과일은 그나마 몸에 좋은 간식입니다 저는 빵.과자...큰일입니다
- 사랑이
저도 간식 못끊어요ㅠ 그래서 걱정입니다ㅜ
- 샤바댕
간식 못끊는 분들이 많은 것 같습니다 요즘 혈당도 그렇고 걱정이 많습니다
- 숑숑이야
세상엔 맛있는게 너무 많아요 달달한건 정말 참기 힘들어요
- 샤바댕
정말 간식은 왜이렇게 나날이 발전하는지 괴롭습니다. 아예 모르면 좋겠습니다
- 선쟈
전 하루에 한번은 꼭 먹어요. 대신 먹을 양만 꺼내놓고 이후에는 안먹어요. 바로 양치해요!
- 선쟈
참으면 병됩니다. 참다가 입터지면 그땐 더 답없어요. 적당히 드시고 적당할 때 끊기!
- 샤바댕
먹을 양만 꺼내놓고 바로 양치하기 조언 감사합니다. 꼭 그렇게 한번 실천해보겟습니다
- 박지민
저도 아무리 밥을 든든하게 잘 먹어도 간식 같은 주전부리를 꼭 입에 달고 살게 되더라구요
- 샤바댕
주전부리는 너무 끊기 힘듭니다 너무 중독되버린 것 같습니다