동글이
그러게요..나이먹어도 매년 늘어나는거뉴살뿐인거같아요
출산 후 운동도 따로 못하고 그렇다고 다이어트를 제대로 하지는 않았더니 살이 안 빠지네요. 살도 처지고, 몸도 무거운게 느껴져요. 예전 옷들이 안맞아 불편해지고, 살이 찌니 신발사이즈도 하나 늘더라구요. 살도 살이지만 탄력이 떨어져서..운동해서 탄력있는 몸매, 건강한 몸으로 새로워지고싶은데 마음뿐이지 식이조절도 쉽지 않네요.
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댓글 18
- 몸로맘청
출산 후 다이어트로 많이들 고민하시더군요. 아무래도 육아에 시달리는 시간도 마음도 여유가 없어 그런가 봅니다. 남편분에게 육아 분담과 함께 운동 자극을 요청해 보세요.
- ys
자기관리도 운동도 어느정도 육아가 진행이 되던가 주변에서 육아도와주실분이 있던가 하지 않는이상 힘들고 긴 터널같은 시간입니다. 너무 조급해하지 마세요 지금은 출산이후 망가진 몸을 잘 관리하신후에 하시는게 좋을듯 싶어요 사실 제 경험이거든요 ^^
- 효모모
맞아요. 다들 힘둘어하시는 것 같네요. 유튜브 소미핏 추천해요. 그나마 나음.
- 걷기왕
운동 안해도 천천히 다 빠집니다 조급하게 생각하지 마세요
- 모니
출산후 살 급격히 잘 안빠지는거 같아요 즐거운 하루 보내세요
- 정은맘
출산하신지 얼마나 되셨나요! 애들 어릴때는 자기관리가 힘들잖아요. 애들 좀 크고 나면 어린이집 보내고 걷기운동부터 시작해보세요.
- 울트라돼지런
일단 출산하고나면 서서히 빼야한다 생각해야해요 출산으로 몸도 회복해야하는데 급하게 안되더라구요ㅠ
- casper
30살에 큰애 낳고도 살 빼는건 쉽지 않았어요. 요새는 출산연령도 늦어지니 더 어려울거 같아요
- 미라클
저도 나이드니 뱃살만 늘어가네요 매일 다짐해도 어제 야식먹었네요ㅠ
- 박지민
저희 엄마도 출산후에 특히 몸이 예전같지가 않다고 하더라구요.. 과한 다이어트 보다는 몸의 휴식도 필요한것 같아요
- 숑숑이야
출산후 찐 살은 특히 더 빼기 어려운거 같아요
- 할 수 있어!!!!!
다이어트는 내가 내 자신의 건강을 생각해서 하는 거라고 생각이 드네요 남에게 잘 보이기 위함이 아니고 옷도 맞지 않고 여러 가지 상황이 맞지 않으면 우울감이 찾아 오게 되네요
- 스터닝송
연예인들은 출산후에도 어쩜 그리ㅜ살을 잘 빼는지... 신기해요
- 햇살 좋은 날
아이 키우다보니 어느 순간 빠져있더라구요. 방심하면 다시 오르지만요 ㅜ ㅜ
- sowhat2235
출산하고나면 체질자체도변해서 살빼기가정말힘들죠ㅜㅜ 식단관리에 운동에 보조제까지 병행해야 눈에그나마 띄게 빼실수있어요
- 김나영
식이조절을 해도 하루이틀이지 또 먹으면 살이찐다는... 평생숙제에요
- 미니미니민
의지는 가지고 일단 걸어보세요 걷고 뛰고 식이조절 하심 분명이 빠질거에요