천섭천규맘
저는 간헐적단식으로 뺐어요 탄수화물 먹어도 되는데 먹는 양을 많이 줄여야해요
저는 정말 알아주는 면러버예요.
다이어트를 위해 탄수화물 줄이고 단백질 많이 먹어야한다는건 뇌로 잘 알고 있는데 실상은 정말 그렇지 못하네요.
아침은 거의 프로틴이나 두유 혹은 우유한잔하구요,
점심은 보상심리로 맛난거 먹자~해서 먹는편인데요,
거의 대부분이 면요리예요ㅜㅜ
요즘은 날이 더워서 그런지 면만 땡기네요ㅜㅜ
줄여야지~ 하면서도 오늘도 면요리 먹고 온 제 자신이 참 한심스럽네요.
축축 처지는 팔뚝살 고민하면서 면요리 먹고 온 저ㅜㅜ
탄수화물 줄일수 있는 방법 없을까요?
면요리 그만 먹어야하는데...
이게 고민이네요ㅠ
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댓글 28
- Jiny77
정말 힘든게 언제나 그 숙제죠
- 희야
진짜 면 끊어내기 넘나 힘들어요
- 송일신
ㅈ좋아한는거 못하는것 이제일 괴롭죠 그중에서 먹는거는 정말 고역이 따로없조ㅡ 면 줄이시고 국물은 되도록 이면 먹지마세요
- 희야
면 좋아하는데 국물도 좋아해서 총체적 난국입니다
- 영맘
저도 면엄청 좋아하는데 안먹을수는 없고 줄이는방법밖에 없는거 같아요 화이팅 입니당
- 희야
영맘님 감사합니다 좀 줄여볼게요
- 스터닝송
저도 탄수화물을 너어무 좋아해서 탈이에욬 그만넉어야지ㅜ하년서고
- 희야
그만먹어야지가 안돼요ㅜㅜ 의지부족이네요
- 햇살 좋은 날
진짜 면 안 먹고 살기 힘들어요. 익숙함이 무섭네요.
- 희야
그죠~ 호로록 그 식감이 진짜 환상적이라서리 ㅜㅜ
- ㄱㅇㄷ
저도 밀가루 러버라서ㅠㅠ 다이어트 진짜 너무 어려워요 ㅠㅠ
- 희야
밀가루 너무 맛있어요. 쌀도 맛있구ㅜㅜ
- 아브로삐삐
탄수화물은 정말 사랑이예요 그냥 먹고 운동할래요ㅋ안먹는 다이어트 넘힘드네요ㅋ
- 희야
운동이 답이겠쥬 면은 못 끊겠네요
- casper
면요리는 사랑인걸 어찌 줄이라는 말인가요... 그럼 곤약면이나 다시다면 이런걸로 바꿔보세요
- 희야
곤약면 다시마면 다 먹어봤는데 가격이 좀 사악해요ㅎ
- 바다사랑태양
면요리는 참 맛있죠...ㅎ 그래서 끊기 힘든데 다이어트는 물론 혈당관리를 위해서도 밀가루 음식은 최대한 줄여야 한다고 하네요... 부디 건강 관리 잘하시고, 주말을 즐겁게 편안하게 보내시길 응원합니다...^^
- 희야
바다사랑태양님 감사합니다 진짜 최대한 줄여볼게요
- 미연
면을 좋아하시는군요. 저두요 ㅠㅠ 탄수화물을 많이 섭취하게 되니 다욧이 힘든 스타일이네요.
- 희야
빵이나 과자는 잘 안먹는데 면은 정말 너무 좋아해요ㅠ
- 단테
저도 탄수화물 너무좋아요 특히나 밀가루요... 저도 좀 줄여야겠어요
- 희야
밀가루는 사랑입니다 좀 줄이도록 해야쥬..
- ㅈㅎ
탄수회물을 좋아하고 면을 너무 사랑해서 미역국수 시켜서 비빔이나 콩물 넣고 먹어봤는데 다이어트에도 좋고 칼로리도 낮아서 좋더라구요!
- 희야
미역국수는 안먹어봤어요. 그거 시켜 볼게요
- ^ ^
단백질이랑 식이섬유룰 챙겨 드셔야... 그리고 운동도 하셔야.... 살빼는덴 우리가 다 아는 저 방법들뿐이죠~~
- 희야
아는데 안하고 아는데 못하고ㅋ 인생 다 그런거죠^^;