이나령
많이 걷고 생활속에서도 꾸준한 근력운동 근육을 늘려보세요. 그래야 빼도 쉽게 다시 찌지않는다고 하더라구요.
외모... 참 살이 쪄서 너무 짜증나요ㅜㅜ
나잇살이라고 했던가요? 정말 아무리 다이어트를 해도 살이 안 빠지네요. 먹는 것도 그리 많이 먹지 않고 하루에 꼬박 7000보 이상은 걷는데... 변화가 없으니 너무 속상합니다. 예전리 리즈 시절땐 정말 딱 좋았는데...
그 시절로 돌아갈 순 없겠지만 그래도 마음만은 그 근처로 돌아가고 싶습니다ㅜㅜ
평생 다이어트를 하고 살고 싶지는 않습니다 도와주세요
0
0
댓글 11
- 구름방울
나이살은 적당히 받아들이는 마음가짐도 필요한 것 같아요.. 저도 아가씨때 한 몸매 했지만 포기했어요 지금은 ㅋ 건강에 해로운 정도만 아니면요 ㅎ
- 그래도괜찮아!
다이어트는 운동도 중요하지만 먹는게 더 중요하다잖아요. 배가 고프면 화가 나는 제가 할 얘기는 못되지만 식단을 바뀌보세요.
- 구시렁
저도 고민이네요 속상해요
- 모니
전체적으로 찌구 뱃살이 허걱 이더라구요 저두 슬퍼요
- 호호
나이먹는다는거 이런거 저런거로인해 더 슬프죠 살안뻐지는것도 그렇고
- 점보비행기
다이어트도 좋지만 건강 잘 챙겨가면서 하세요
삭제된 댓글입니다.
- 햇살 좋은 날
리즈 시절로 돌아가고 싶네요. 이제는 같은 스타일을 해도 달라서 슬퍼요 ㅜ ㅜ
- 김나영
평생다이어트라고 생각하면 우울해질거에요. 그냥 관리라고 생각하시고 항상 음식을 조금씩 먹는다는 생각을 가지면 좋을것같아요
- 마크툽
다이어트라고 하몀 넘 우울해질거 같구요~ 건강하게.살기 위한 식단으로 어차피 야채 많이 밀가루 기름진건 줄여야하니까요 그렇게 관리한다 생각하면 좀 도움이 되지 않을까요
- 장호현
7천보는 택도 없습니다. 속도가 늦어도 좋으니 매일 조깅하시길 바랍니다