좋은데이
다이어트는 여자라면 누구나 다 공감하는 숙제지요 살안찌는 체질이 부럽습니다
젊었을때는 이미지를 위해 다이어트를 했다면 나이들어서는 건강을 위해 다이어트를 하는것 같습니다.
무릎건강이나, 혈관건강등을 위해 다이어트를 다시 시작하고 있네요.
많이 살찐편은 아니지만 적정 몸무게로 유지하려고 노력하는 편입니다.
먼저 탄수화물을 좀 줄이려고 밥도 적게 먹고, 밀가루음식도 많이 줄이고 있어요.
과일, 야채도 챙겨먹으려 하고 있구요
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가족의 건강은 엄마가 어떻게 하냐에 따라 달라지는거 같아요.
제가 건강하게 먹으려고 하니 아이들도 먹거리가 저와 비슷해 질수 밖에 없더라구요.
다이어트는 젊어서나 나이들어서나 평생 해야하는 숙제인거 같아요.
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댓글 12
- 모니
식탐만 없어두 다이어트 될거 같은데 식탐이 많아서 저두문제네요
- chm~~♡
맛있는게 너무 많아요 맛있는건 다 건강에 안좋은게 많구요
- 정은맘
아무래도 살이 찌면 건강에 좋진않죠! 그래도 건강한 다이어트를 하셔야해요. 무리하심 건강이 더 안좋아지거든요.
- chm~~♡
맞아요 무리하면 안되지요 살찌는 밀가루 음식만 줄여도 몸무게가 많이 빠지더라구요
- 하트
다이어트는 끝이 없는 숙제라는게 문제네요
- chm~~♡
그렇지요 평생의 숙제. 지금도 숙제 열심히 하고 있어요
- 김나영
전 아이들이 뭐든지 잘먹었으면 좋겠는데 야채는 또 잘 안먹드라구요ㅠ 어떻게 맛나게 해줄수있을까요
- chm~~♡
저는 잘 안먹으면 큰 접시에 각자 할당량으로 덜어 주네요 그러면 먹긴 하더라구요
- 장호현
맞아요 꾸준한 관리가 필수인 것이죠
- chm~~♡
건강을 위해 운동하고 있어요. 살도 당연히 빠지겠지요?