베리베리
계단오르기가 진짜 힘들죠. 저도 계단오르기하려고 계획만 하고 계속 미루고 있네요
오늘도
어쩌다 필 받아
아니 잠시 야밤에 외출할 일이 생겨
계단 30층을
오르긴 했습니다만
건강한 다이어트를 위해서는 근육을 키워야 하는데
근육이 자꾸 빠지고 있어
근력운동이 고민ㅠ
근육을 키우면
자동적으로
다욧도 쉬워질텐데
왜케 계단도 잘 안 걷게 되고
다른 운동도 안하게 되는지
그렇다고 PT는 하기 글코
무슨 저 자신을 이기는 방법이 없을까여
매번 작심 3일
아니 작심 1일여유ㅠㅠ
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댓글 10
- 마크툽
그래두 30층 오르기 대단하신데요? 저는 7층도 매일.헉헉댑니다 ㅠㅠ 정말 작심3일 어떻게 하면 나아질가요
- 에스프레소
첫 15층 하며 얼마나 씩씩댔는지ㅠ 7층쯤에서 딱 관두고 싶었다는ㅠ
- 마크툽
맞아요 7층에서 고비가 한번 오는 거 같아요 ㅎㅎㅎ 요즘 지하철에서 계단으로 올라가기도 도전중입미다 은근 계단이 많더라구요
- ㄱㅇㄷ
저도 작심 1일 너무 공감됩니다!!! 작심 반나절도 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 에스프레소
ㅋㅋ 저도 생각해보니 작심 반나절과네요 ㅠㅠ
- 사랑가득♡
와멋집니다ㅡ계단오르기가운동몇배래요 넘좋은듯해요
- 장호현
매일 자신과의 싸움에서 패배하셔야 되겠습니까? 이제는 이길때가 왔습니다.
- 이쁜것만 보고 살아요♡
저도 계단오르기하려고 계획만 하고 계속 미루고 있네요