리나
급하게 생각하지 않고... 차근차근하시는게 너무 멋지네요
작년부터 다이어트 시작해서 살을 빼고 있는
중입니다~
체중이 빠지는 기쁨은 아는분들은 얼마나 기쁜줄
아실꺼에요ㅎㅎ
그것도 잠시 살들이 늘어지네요...
너무 아쉽네요...열심히 근육운동도 해보지만
빠지는만큼 조금씩 늘어지는거 같아서 속상하네요;;
그래도 열심히 근육운동해보고 있어요^^
만보걷기도 하고 등산도 가끔할려고 노력합니다
조금씩 낳아지길 기대해봐야겠죠;;
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댓글 13
- 하트
꾸준히 하시면 분명 효과가 있을거라고 생각해요
- 마가렛드
꾸준히 노력하고 있네요ㅎ 꿀잠주무세요~
- 김나영
등산도 가끔하시니 운동을 열심히 하실 것 같네요. 살빼는 즐거움을 느끼고 계시네요
- 마가렛드
오늘 인바디하고 왔는데요ㅎ 근육량 조금 늘었네요^^
- 구시렁
맨날 다이어트해요 살이 왜 찔까요
- 마가렛드
그러게요~늘 살과의 전쟁이네요^^ 굿밤되세요
- 마크툽
금식보다는 건강식과 운동이 이쁘게 살 빼는데 도움이 되는 것 같습니다 ~~ 결국 습관을 만들어야하는거 같아요
- 마가렛드
적절하게 건강식과 간헐적단식 하려고 많이 노력중이네요^^
- 마크툽
간헐적단식은 넘 어렵던데요 ~~대단하십니다 ^^ 분명 탄력도 생기고 라인도 다듬어질거에요~~파이팅하세요!!!
- 장호현
네 잘되실겁니다. 자신을 믿으세요
- 마가렛드
넵~저자신을 제가 믿어줘야겠죠ㅎ 굿밤되세요