김나영
군것질이 맛나잖아요 ㅎㅎ 근데 먹고나면 왜먹었지 싶고 그래요 ㅎㅎ
운동과 식이, 꽤 노력하면서 생활하는 편이에요.
매일 출근 전 헬스장 가서 운동하고, 점심엔 닭가슴살 위주의 도시락을 먹고요.
근데 그래놓고 저녁엔 항상 군것질을 해요.
폭발하면 봉지과자 5봉씩도 먹어요.
그리고는 엄청 자책하고요.
이런 나쁜 식습관 때문에 군살 정리가 안되네요 ㅠ
군것질 제발 끊고 군살 없는 건강한 몸이 되고 싶어요.
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댓글 14
- 마크툽
아침 점심을 건강하게 챙겨드시니 군것질이.저녁에 폭발하는 거 같아요 ~ 가끔.치팅데이를 만들어서 진짜 먹고싶은거 1봉지만 이런식으로 조절해 보시는 게 어떨까요? 괜히 순간 많이 먹고 좌절하고 악순환보다는 나을거 같아요
- fjskqlwl
와 저도 같은 나쁜 습관으로 몇달째 고전 중입니다. 왜그렇게 저녁에 먹고 싶은지 모르겠어요
- sssss
저녁에 더 생각나는 간식~~ 저는 아예 안사다놨어요...생각이나도 나가기 귀찮아서 하루 참고 넘어가고 그랬네요...
- missb
군살을 없애려면 군것질 끊어야죠 차라리 점심에 맛있는거 많이 먹고 저녁에 다이어트 도시락으로 바꿔보세요 군것질도 오징어나 오이 같은것으로 바꿔보세요 화이팅!
- 하이
저도 건강식 먹고 꼭 과자 먹고 그랴여 무슨 소용이나 싶더라구요 ㅠ
- ㅎㅈㅇ
정 먹고싶으면 작은거 하나만 먹고 하루 참아봅시다ㅜㅜ 뭐 칙촉 상자에서 두개정도 이정도로요
- ㅈㅎ
저도 군것질 너무 좋아하는데 다 먹고나서 후회하고 먹고 반복중이어서 요즘은 제로가 많이나와서 제로젤리 제로과자 제로아이스크림 당없는걸 찾아먹고있어요~
- 공주얌
저도 군것질 너무 좋아하는데 끊기 진짜 힘들죠 ㅠ
- 장호현
그럼 저녁에 군것질을 끊으세요..답은 이미 나왔네요
- ju
저도 과자가 너무 땡겨요 간식끊고 싶은데 끊지는 못할거같아요
- 쪼곰이
저도 간식을 너무 좋아해서 살을 뺄수가 없네요
- 싹쓰리
저녁에 먹을껄 낮에 먹어버리세요 그나마 낮에 칼로리 소모가 되잖아요