missb
식단 운동이 딥이죠 ㅠㅠ 맥주가 밥 한공이 칼로리 아닌가요? 다이어트를 위해서 금주는 빌수인것 같아요
결혼하고, 애 낳고 나니 딱~ 7kg 안빠져요.
야식은 잘 안먹는데... 맥주한캔.. 자주 마셔서 살이 안빠지는것 같아요.
근데 맥주는 못 끊겠더라구요 ㅠㅠ
다이어트 약도 먹어보고 단식도 해봐도 딱 그때만 빠지고, 결국 다시 원상복귀....
요요 부작용인지 셀룰라이트만 엄청 생겼어요.
다시 다이어트하고 날씬해지고 싶지만 너무 무서워요 요요가 ㅠㅠ
식단과 운동이 답일까요?
ㅠㅠ
평생 숙제인것 같아요.
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댓글 11
- 샤랄라
우린 항상 정답은 알고 있는데... 그게 참 힘드네요;;
- 가지양
식단이 80 운동이 20 이래요. 아무리 운동 열심히 해도 식단이 지켜지지 않으면 살은 안빠진데요. 제가 그래요.ㅠㅠ 운동만 열심히 해요. 더불어 먹기도 열심히..ㅠㅠ
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사실 운동은 탄력을 위한거고 식단이면 되는데 평생하실수 있는 식단 찾기가 쉽지 않죠. ㅜ 한 달 미친듯이 (목표에서 -2kg) 빼고 2달 유지하시면 그후엔 과식만 안하시면 맥주 한잔 정도 마셔도 될 것같지만 ...
- 수컷삼색고양이
맞아요 다이어트는 평생해야하는 숙제네요ㅠㅠ 식단과 식사량은 기본이고 운동도 병행하지 않으면 다이어트는 가망이 없어요 에휴
- 하이
식단과 운동이 답인건 같아요 ㅜ 근데 그게 너무 힘들어요 특히 식단이요 ㅜ
- SKY
식단과 운동이 답이지요 그중에 식단이 젤 커요
- 옹굥앵😐
저두 어느정도 빠지고 그 다음은 진짜 안빠져요 체질상 그런거지 참 ㅜ
- 구름속하늘
맞습니다. 평생 숙제.. 아무리해도 끝이 안 보이는.. 그랴서 전 덮어버릴려구요..ㅎㅎ
- 장호현
식단과 운동 안되면 방법없습니다
- 쪼곰이
예뻐지고싶은 욕심때문에 다이어트 를 포기할수 없네요
