지호파파
저도 허리가 안좋아 운동은 못하지만 걷기와 꾸준함으로 운동하고 있어요
나이가 있다보니 아무래도 배가 문제입니다.
대신 팔 다리는 근육이 빠져 가늘어지드라고요.
세월이 무상함을 느낍니다.
다리 쪽은 그래도 좀 노력해보려고 힙밴드 활용해서 근육운동 해 주고 있고요.
벽 잡고 까치발 들기도 해요.
종아리 근육을 제2의 심장이라고 하죠.
가벼운 운동이라도 꾸준히 해서 노력해 볼랍니다.
다들 화이팅합시다.
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댓글 14
- SKY
뱃살은 제일 나중에 빠지나봐요 얼굴살이나 가슴이 나중에 빠지면 좋은데 ㅠ
- 홍초롱
뱃살은 정말 평생의 숙제죠. 가슴은 참 말잇못입니다. 슬프네요.
- 리나
저도 나이드니... 거미형 인간이 되어가는 것 같아요
- 홍초롱
맞아요. 너무 슬프네요. 이쁜 체형으로 늙고 싶다는 생각을 합니다.
- 실이
운동은 정말 꾸준히 해야되는거 같아요. 살뺀다고 운동하다가 안 하니 식욕도 늘고 뱃살도 늡니다ㅜㅜ
- 홍초롱
맞아요. 평생 해야하니 너무 힘들어요. 열심히 해야죠. 그래도요. 화이팅
- 구름속하늘
말랑말랑 내 뱃살도 정말 어찌해야할까요..옷태가 안 나네요..ㅠㅠ
- 홍초롱
맞아요. 뱃살은 옷태 파괴의 주범이쥬. 평생 노력해야지 답은 없는 듯요.
- 장호현
충분히 잘할수 있습니다. 파이팅
- 홍초롱
ㅇ응원 감사합니다. 같이 다들 화이팅해봅시다. 홧팅
- ju
저도 뱃살이 늘어가서 고민이에요 뱃살만 누가 떼어갔음 좋겠어요
- 홍초롱
맞아요. 그냥 병원 가서 시술 받을까요? 걍 지방만 빼고 오고 싶네요. ㅎ