전미화
공감합니다. 저도 그래요. 게다가 많이 먹는 편도 아닌데 먹는 게 다 살로 가는 것 같아요. 그래도 너무 신경쓰지 마시고 건강을 위해서 운동도 하고 즐겁게 생활하시길 응원합니다
60대의 나이입니다. 아이를 둘을 낳고 그래도 나름 관리를 하고 살았다고 생각했는데 나잇살이라는게 무시를 못하겠네요. 배는 점점 늘어나고 온몸에 살이 안붙는 곳이 없습니다. 그치만 젊을때만큼 다이어트 효과가 있는것도 아니에요. 적게먹으면 너무 기운이 없어 못하겠고 뭔가 근력운동을 하려니 그럴 힘도 없네요... 이러지도 못하고 저러지도 못하고.. 걷기말고 답이없는건가 싶어요
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댓글 13
- love me more
나잇살이 있는게 맞는거 같애요 근력운동이 필요한가봐요
- 옹굥앵😐
살이 쳐지고 근육이 빠지니 가벼운 근력운동도 좋을거 같아여ㅠㅠ
- 수컷삼색고양이
맞아요 젊을 때보다 효과가 떨어지는데 몸은 더 힘드네요 그래도 힘내세요
- 구름속하늘
충분히 공감이 갑니다. 저 역시 그러네요. 건강을 위해 먹고 운동할 때 인 것 같아요. 그래서 살도 빠지면 감사하고요~^^
- 은영
걷기운동도 인터벌로 해보세요
- mj
얻는 게 얼마나 도움되는데요 걷는 건 하시는 것만으로도 잘하고 계세요
- 장호현
시도조차 안하고 요행을 바라시면 안됩니다
- ju
정말 나잇살이 있는건가 싶어요 빼기 힘든 부위도 있기 시작하네요,
- 쪼곰이
나이들수록 살이 안빠지는건 공감이요..ㅠㅠ
- 현진
나이가 들면 다이어트하는게 더 쉽지가 않죠 그래서 나이 들어도 자기관리 잘 하시는분들 보면 존경스럽네요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
나잇살이 있는게 맞는거 같애요 근력운동이 필요한가봐요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
나잇살이 있는게 맞는거 같애요 근력운동이 필요한가봐요