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걷는것도 많이효과는 없더라구요 식이요법이 답인가봐요
운동을 해도 잘 빠지지 않아요.
비결좀 알려주세요.
식이요법을 해야 하나요?
않이 걸을려고 하는데 효과가 없어요
옷입기가 불편해요.
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댓글 10
- sssss
플랭키라고 아시나요? 그 운동하면 빠지는걸로 알고 있어요. 근데 진짜진짜 힘들어요;; 전 결국 포기했답니다 ㅋㅋ
- 구름속하늘
뱃살은 왜 안 줄어드는 걸까요? 정말..ㅠㅠ
- kk3355
몸에 긴장을하고 배에 힘도주고 자세도 바로앉고 하면 조금 효과있다더라구요~뱃살은 평생 숙제입니다ㅜ
- 싹쓰리
여름됨 옷이 얇아져서 더 불편하죠 복근운동이 답일듯해요 식이랑
- ju
복부운동을 하거나 전신운동도 하고 식단도 잘 지키시면 되지 않을까요?
- 현진
식이요법도 중요하지만 유산소 운동이랑 복근 운동도 같이 해야 효과있을거 같네요
- 홍초롱
그냥 운동하셔야 해요. SNPE 운동 추천해 봅니다. 화이팅
- 이쁜것만 보고 살아요♡
나이들수록 다리근육이 중요하다네요 제다리는 새다리 소리 들어서 스트레스에요