구름속하늘
건강하게 태어 나셨네요~ 맛있는 거 많이 먹지 말고 조금씩 먹으면서 건강하게 살아보아요
4.5키로로 시작된 내 인생
남들보다 항상 무거운 무게감. ㅋㅋ
한번도 평균에 도달해보진 못 했다
다욧해야하는데..
잊고 살다가
옷사러가믄 현타가 오네요
아..내가 이정도구나..ㅜㅜ
좌절. 다짐해보고 몇일 먼가 해보지만
결국 또 흐지부지
맛난거 먹는거 삶의 낙인데..
어휴
요즘 만보 열심히해서 조금 나아지긴했는데
얼마나 버틸지..
이제 나이들었으니 좀 뚱뚱해도 되겠지 생각해보지만
주변 또래 아줌들은 왤캐 날씬한건지..
오늘도 다욧과의 싸움
도전해봅니다
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댓글 31
- 송일신
몸은 거짓말을 하지 않아요 나이가들면 기초대사량에 문제가 문제라기보다는 기초대사량 양이 줄어요 기초대사량을 한번 늘려보세요
- . 초보아줌
나름 걷는건 좋아해서 나름 조절하고 있는데.. 근육을 좀 늘려야할거같네요.
- 하루이만보 👣
저는 맛있는거 먹는게 낙이긴해요 그래도 날씬하고싶고 욕심이겠죠
- . 초보아줌
먹었으면.. 운동을 해야 하는데.. 그게 잘 안되더라구요.. 다시 신경써야겠어요..
- 립살리스
날씬한 몸보다는 건강한 몸이 중요한것 같아요~ 나이가 들면서 아무래도 조금만 먹어도 살이 찐다는 말을 저도 실감하면서 지내고 있네요 그래도 우리 포기하지말고 꾸준히 운동해요
- . 초보아줌
네.. 응원의 말씀 감사합니다. 열심히 운동해보겠습니다.. 화이팅!!
- kk3355
잔병없이 건강했다면 문제없지만 비만이 병을 키우는데 안좋은영향을 끼치니 나이도 먹고 면역력이 줄어들때이니 힘들어도 타고난체형이 있음에도 관리는 꾸준히 해주셔야 좋겠네요~
- . 초보아줌
다행히... 잔병은 없습니다.. 감기도 잘 안걸려요.. ㅋㅋ 다만 더 나이들면 혹시 무릎과 허리가 안 좋을까봐.. (하루종일 앉아서 하는 일을 하고 있어서) 이제 무게도 좀 줄이고 근육을 좀 키워볼까 합니다..
- 하이
오늘도 다이어트와의 싸움 저두요 ㅜ 너무 힘들지만 화이팅 해봅니다
- . 초보아줌
응원감사합니다.. 화이팅해보아요!!
- m
저도 맛있는 거 먹는 게 낙이라서 먹기 위해서 운동하기는 해요~^^만보걷기도좋지만 헬스같은거를 하나하셔요
- . 초보아줌
역시 헬스가 필요하겠죠? 코로나때문에 잠시 다니던것도 그만둔 상태인데.... 상황봐서 다시 도전해야겠네요.
- mj
건강이 최고예요 다이어트는 그냥 평생 해야 되는 거 같애요
- . 초보아줌
맞아요. 노후에 아프면 넘 허무할듯요.. 신경써서 다이어트해보겠습니다.
- 싹쓰리
진짜 건강하게 태어나셨네요 그래도 노력함 할수 있으실거예요
- . 초보아줌
크흐.. 저희 엄마가 일반숟가락이 감질나서 요리용 숟가락으로 드셨대요..ㅡ.ㅡ 화이팅해보겠습니다 ^^
- 장호현
자신과의 싸움에게 이기시길 바래요
- . 초보아줌
감사합니다. 이겨보도록 노력하겠습니다!! 아자아자!!
- ju
ㅇ우량아로 태어나셨군요 건강하면 됐죠
- . 초보아줌
ㅎㅎ 다행히 건강은 합니다.. 노안이랑 방광염만 빼면 다른건 큰 문제 없네요.. 그래도 향후 더 건강하기 위해 지금이라도 노력해보려구요
- 현진
태어 날때부터 아주 건강하게 태어나셨네요 다이어트도 다이어트지만 건강도 중요하네요
- . 초보아줌
더 나이들어 혹여나 무릎 안 좋을까봐.. 지금부터 준비하려구요..
- 몽아mi
스타일보다 건강생각하셔서 잘 조절하시길 바래요 챌린지같은거 참여하시면 으샤으샤가 되더라구요 걷기 챌린지 해보세요 매일 인증하며 성취하는 맛이 있어서 오래 버텨지실거예요
- . 초보아줌
네 챌린지 열심히 해보겠습니다.. 건강도 찾고 포인트도 받고.. ㅎㅎㅎ
- 쪼곰이
날씬함 없어도 자존감 있게 당당하게 살아요~~
- . 초보아줌
별로 신경안쓰는데.. 가끔.. 훅~ 올때가 있더라구요..ㅡ.ㅡ
- 홍초롱
일단 건강하면 최고죠. 다욧보다는 건강한 몸에 집중하시길요.
- . 초보아줌
감사합니다. 건강을 위해 체중감량하겠습니다.
- 기므네
저도 늘 매일 다이어트와의 전쟁을 하고 있어요 같이 힘내요!!!!!!