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그럴수도 있어요 근데 정말 이상하네요 왜 안빠질까요
2주간 저녁에는 닭가슴살만 먹고 아침은 우유한잔 점심만 일반식을 먹습니다.
직장에서 다같이 점심먹으러 나가기 때문에 점심까지 다이어트는 힘들어요
그런데 2주간 체중은 그대로 이거나 오히려 늘고 체지방은 빠지지 않았어요.
규칙적인 운동을 병행하지 않아서 그런가요?
고민됩니다.
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댓글 13
- 몽아mi
드시는 메뉴로 봐서는 결코 축적되지 않을 만큼 드시는것 같아요 오히려 너무 허기져서 맥을 못 추실거 같은데....기초대사량이 낮으신듯
- 김승범
빠질 거예요. 계속 하세요.
- 하루세끼
살이 안 빠져서 속상하겠어요. 그래도 꾸준히 화이팅입니다. 즐거운 주말 보내세요.
- 김승범
결국은 빠지고 말거예요. 노력하는 분에겐 결과가 올거여요. 홧팅!
- love me more
저녁을 드시지 말아보세요
- 홍초롱
음. 일단 운동을 근육운동부터 해 보셔요. 그 위에 유산소 하시면 효과 있는데, 한 6개월 이상 하셔야해요
- 반달진
식단을 그 정도 하시면 빠져야 하는데 양을 갑자기 줄이면 몸이 비축하려고 하기도 해요
- 빈스맘
어느선에 도달하면 쭉 빠지는거 아닐까요? 조금더 지켜보시면 좋은결과 있을듯한데요.가능하다면 운동도 같이병행한다면 더 좋을듯하구요
- swimming
네 운동이 무조건 동반되어야 하더라구요 유산소로 체지방 태우고 근력으로 다지기 해야 요요가 없는데 이게 참 어렵죠 빼고 나면 유지 또한 엄청 힘들거든요
- 지도사랑
어 잘하고 계신는데...왜 그럴까요?
- 마들렌여사
운동을 한번 병행해보세요 체중이 천천히 계단처럼 빠진데요